Is het slecht om kauwgom te slikken? Dit is wat u moet weten
Inhoudsopgave:
Eerste dingen eerst: als je net een stukje kauwgom hebt ingeslikt, raak dan niet in paniek. Hoewel het doorslikken van kauwgom zeker niet wordt aanbevolen, duurt het ook niet jaren om te verteren (in tegenstelling tot wat veel mensen denken). In feite is onderzoek naar kauwgom de gewoonte om in wezen waarde-neutraal te zijn. Kauwen kan een afleiding zijn of helpen om de focus te bevorderen. Het kan eetbuien afweren of creëren. Gum heeft vrijwel geen calorie-impact, maar het is niet gemaakt om te worden verteerd. Hoewel kauwgum technisch geen voedsel is, wordt het geconsumeerd met een opmerkelijke snelheid van ongeveer 100.000 ton per jaar.
Maar is het slecht om te slikken? Hier is alles wat u moet weten over het inslikken van kauwgom.
Is het slecht om kauwgom te slikken?
Simpel gezegd, het slikken van kauwgum is niet goed, maar het is ook niet echt schadelijk. Een veel voorkomende mythe is dat tandvlees tot zeven jaar (onverteerd) in je systeem zal blijven. Gelukkig is er, zoals de meeste volkswijsheid, geen wetenschappelijk bewijs voor de bewering. Kauwgom vindt zijn weg door het spijsverteringssysteem (intact) in slechts enkele dagen.
Hoewel het inslikken van kauwgom geen reden is om te piekeren, is het de moeite waard om te kijken of tandvlees (gekauwd of ingeslikt) een negatief effect heeft op de gezondheid. Volgens voedingsdeskundige Tiffany Lester, MD, "Kauwgom bevat vaak suikeralcoholen zoals xylitol, die onze darmwand kunnen verstoren. Veel voorkomende symptomen van suikeralcoholen zijn overmatig gas, boeren en zelfs diarree. In aanvulling op, het proces van constant kauwen activeert onze speekselklieren en het spijsverteringsproces. Het tricks ons lichaam in het denken dat we gaan eten, wat kan leiden tot overmatige voedselconsumptie en, uiteindelijk, obesitas."
Het spreekt voor zich dat de effecten van kauwgom kunnen worden verergerd als kauwgom wordt ingeslikt. Dit kan een bijzonder opmerkelijke zorg zijn voor diegenen die al last hebben van problemen met de darm en de spijsvertering. Zoals Jules Miller, oprichter van supplementinnovator The a Co., opmerkt: "Ik was een echte tandvleesverslaafde in mijn vroege kantoordagen, vooral toen ik gestrest was. Ik heb ooit vier pakketten doorgenomen voor een klantendiep. Ik ben ervan overtuigd dat dit heeft bijgedragen aan mijn grote IBS-opflakkering. Het volledig opgeven (naast het vermijden van bruisend water, verwerkt voedsel en het toevoegen van probiotica aan mijn dieet) verbeterde mijn spijsvertering drastisch en liet me IBS-vrij."
Als u regelmatig kauwgum kauwt, kan het waardevol zijn om uw spijsvertering te bevorderen met een probiotisch supplement. Het goede ding over deze capsules? Ze zijn gemaakt om doorgeslikt te worden.
Nu dat u weet dat u kauwgom inslikt, moet u weten of het eten van ijs slecht is voor uw gezondheid.
