Verrassing: meer seks hebben met je S.O. Zal je niet vrolijker maken

Het is geen verrassing dat wij, als volwassenen, vaak het geluk in onze relatie gelijk stellen aan de hoeveelheid seks die we hebben. Natuurlijk zijn er ook andere factoren: communicatie, vertrouwen, eerlijkheid, liefde. Maarseks is altijd op de voorgrond omdat het is tastbaar en gemakkelijker te kwantificeren. Lisa Cypers Kamen, een adviseur geestelijke gezondheid, beweert: "Bottom line, connectie is gelijk aan geluk, seks met iemand van wie je houdt, kan stress verminderen en de band tussen connecties versterken." Dat gezegd hebbende, seks doet dat niet altijd versterk die band.

Blijkbaar is meer seks niet noodzakelijk gelijk aan gelukkiger relaties, en er is wetenschap om het te bewijzen. Volgens een onderzoek van onderzoekers van de Universiteit van Toronto zijn al lang gevestigde stellen het gelukkigst wanneer ze eenmaal per week seks hebben, maar ze zijn niet gelukkiger als het meer is dan dat. "Voor de gemiddelde persoon was seks vaker dan één keer per week niet geassocieerd met groter geluk, maar het werd ook niet geassocieerd met minder geluk," zei Amy Muise, de PhD-fellow die het onderzoeksteam leidde.

De gegevens zijn verzameld van meer dan 25.000 Amerikanen in de leeftijd van 18 tot 89. De onderzoekers stelden hen vragen over hoe vaak ze bezig waren met seks en hoe gelukkig ze waren. In een tweede onderzoek onderzochten onderzoekers 335 mensen in relaties en voegden hun jaarinkomen toe aan de mix. Het blijkt dat minder seks je humeur meer beïnvloedt dan minder geld verdienen. Ga figuur. In het laatste onderzoek werden 2400 gehuwde paren ondervraagd in de loop van 14 jaar - nogmaals, het merk van één keer per week werd beschouwd als de sex-sweet spot.

"De bevindingen in dit onderzoek lopen parallel met de rapporten die ik regelmatig in mijn privé-praktijk hoor," merkt Fran Walfish, PsyD, Beverly Hills-familie en relatiepsychotherapeut, auteur van The Self-Aware Parent ($ 10), en co-ster op De Sex Box! op WE tv. "Bij mijn patiënten is de gemiddelde frequentie van seks in gelukkig samenwonende of getrouwde stellen één keer per week (met de uitzonderlijke week waarin het twee keer gebeurt of geslacht wordt overgeslagen)."

Walfish legt uit: "Stellen die vaker seks hebben, stellen een onuitgesproken verwachting vast dat de frequentie van seks hoger moet blijven, zelfs wanneer kinderen komen, de werkdruk toeneemt en andere familiale en milieu-eisen toenemen. Onvermijdelijk komen een of beide partners in de relatie terecht teleurgesteld voelen."

Ze vervolgt: "Vaak worden deze gevoelens niet openlijk gecommuniceerd en besproken, maar woede en wrok kunnen opbouwen, wat meestal paren in mijn kantoor doet belanden, maar wanneer er twee bereidwillige partners zijn die empathie voor elkaar hebben en gezonde communicatievaardigheden, ze begrijpen dat relaties wegebben en stromen, yin en yang. Seks is een geweldige manier voor koppels om te verbinden en te communiceren, naast verbale taal."

Dus ja, je seksuele relatie met je partner is van belang. Maar je hoeft niet vaker dan eens per week seks te hebben als je het niet voelt. Kortom, doe alles wat je verbonden, gelukkig en liefdevol maakt. Daar gaat het uiteindelijk toch echt om.