Hoe u een duidelijkere huid binnen een week verkrijgt (voor echt)
Inhoudsopgave:
Eet wijselijk
Het overschakelen op uw dieet heeft een grote invloed op uw huid. (Je weet hoe je uitvalt na het eten van een paar vette plakjes pizza? Hetzelfde idee.) Zegt Tanzi, "Eet een heel dieet met weinig koolhydraten (die helpt om ontstekingen en wallen in het gezicht te verminderen)."
Voegt Nazarian toe: "Om de gezondste huid mogelijk te maken, Vermijd alcohol en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index of hoge suikers. Er is aangetoond dat deze voedingsmiddelen doffering, uitdroging of zelfs acne veroorzaken en moeten worden beperkt wanneer u probeert uw huid op zijn best te houden."
Spot Treat
"Als je al een uitbraak hebt, gebruik dan een kleine hoeveelheid vrij verkrijgbare steroïdencrème om ontstekingen op puistjes te minimaliseren. Dit moet worden beperkt tot ongeveer drie dagen ", zegt Nazarian.
Tanzi houdt ook van OTC-producten zoals Kate Somerville EradiKate Acne Treatment ($ 26). "Proberen acneproducten met zwavel om 's nachts aan te blijven; ze kunnen anti-acne zijn zonder al te veel irritatie. Voeg ook een toe benzoylperoxide cleanser aan de routine, die helpt resistente bacteriën te verminderen."
Kalmeren
"Het belangrijkste is om te helpen kalmeer de huid: Gebruik minder warm water, waardoor roodheid erger wordt en de huid niet overmatig wordt, wat ook de irritatie verhoogt. Probeer een product dat tea tree olie bevat, om te helpen kalmeren, "zegt Tanzi.
Afbeeldingscredit openen: Jasmine spreekt schoonheid
Ben je klaar om de zevendaagse uitdaging aan te gaan? Deel je resultaten hieronder met ons!
