Studies tonen aan dat 75% van onze huidproblemen wordt veroorzaakt door dit ene ding
Inhoudsopgave:
Als u ooit acne hebt gehad, weet u hoe stressvol de huidaandoening kan zijn. Maar volgens psychotherapeut en oprichter van Disciple Skincare, Charlotte Ferguson, worden de meeste huidaandoeningen eigenlijk veroorzaakt door één hoofdfactor: stress. "Recente studies hebben aangetoond dat, hoewel genen en milieu do een rol spelen. Meer dan 75% van de huidproblemen worden veroorzaakt door stress en hormonale onevenwichtigheden, "vertelt Ferguson.
Maar hoe beïnvloedt stress acne en andere huidaandoeningen? Nou, het blijkt dat het allemaal te maken heeft met hormonale onevenwichtigheden. Gevoelens van angst en stress verhogen het hormoon cortisol. "In kleine doses dient cortisol als een geweldig biologisch copingmechanisme, maar als ons lichaam aan aanhoudend hoge cortisolspiegels wordt blootgesteld, kan het schade aanrichten op je huid," legt Ferguson uit. "In de loop van de tijd kan de onbalans van cortisol de testosteronroute direct verstoren en leiden tot acne, puistjes en andere huidaandoeningen," zegt ze.
Het is een beetje een catch-22: zodra je je gestresst voelt, wordt het cortisol geactiveerd en verslechtert je huid, waardoor je je nog gestresst voelt. Dus wat kan je doen? Door onderzoek ontdekte Ferguson wat zij de "drie belangrijkste factoren" noemt als het gaat om huidproblemen: stress, talg en bacteriën. Nadat ze tijdens een stressvolle periode van haar leven last had gehad van een grote opflakkering van acne (ze had ook Accutane voorgeschreven door haar huisarts), besloot ze het heft in eigen handen te nemen en een meer holistische benadering van huidverzorging te ontwikkelen.
Disciple Skincare, verkrijgbaar bij Cult Beauty, combineert drie belangrijke ingrediënten - adaptogenen, prebiotica en linolzuur - die allemaal werken om huidproblemen direct aan te pakken zonder het te verergeren. Adaptogenen helpen om het vermogen van uw lichaam om zich aan stress aan te passen te verbeteren en om hormonen in evenwicht te brengen. Prebiotica voeden goede bacteriën op het oppervlak van de huid, wat op zijn beurt ontstekingen en uitbarstingen van de lucht vermindert. Linolzuur werkt om de natuurlijke talgproductie van de huid in balans te brengen.
Er zijn momenteel slechts vier producten in het assortiment natuurlijke huidverzorgingsproducten, die allemaal met de hand worden vervaardigd in kleine series en geschikt zijn voor alle huidtypes.
Naast het gebruik van de juiste huidverzorging, legt Ferguson uit dat er nog andere dingen zijn die je kunt doen om zowel je huid als je humeur te helpen. Ze is een groot voorstander van 'cyclisch leven', waarbij de fasen van je menstruatiecyclus worden benut en je levensstijl wordt aangepast. "Laten we eerlijk zijn," zegt ze. "Soms is het leven echt heel stressvol en kunnen we er niet veel aan doen. In plaats van een slaaf van je menstruatiecyclus te zijn, kun je echt de kracht ervan benutten. Dit vergt een beetje planning, maar als je eenmaal je hoofd eroverheen krijgt, denk ik dat het een van de meest krachtige dingen is die je kunt doen.
"Ik weet nu bijvoorbeeld dat ik in de luteale fase geen energie heb, geïrriteerd raak en veel wil slapen. Dus gedurende deze week zal ik familiezaken vermijden en zal ik geen drankjes bij vrienden boeken. Ik doe gewoon een gekoelde yogales en download een hoop films die ik heb willen zien. Dit helpt me echt minder angstig te worden. Dan, in mijn folliculaire fase, weet ik dat ik meer energie en openheid zal hebben, dus ik zal misschien die nieuwe gymles proberen en afspreken met een oude vriend voor een drankje. Werken met je hormonen is super belangrijk voor een goede geestelijke gezondheid, en iedereen kan het.
Het kost niets en er zijn heel veel hulpmiddelen, apps en op wetenschappelijk bewijs gebaseerde onderzoekspapers online om te helpen. '
Winkelen Disciple Skincare
Dit is perfect om de gestreste huid terug te brengen naar momenten van kalmte en helderheid. Houd deze fles te allen tijde bij de hand voor een onmiddellijke verversing. Het zit vol met hormoon-in evenwicht brengende geranium en collageen-versterkende koperpeptiden, plus Disciple Skincare's geliefde botanische adaptogenen. Al deze ingrediënten helpen je huid aan te passen aan stressvolle situaties.
Deze hardwerkende nachtolie helpt de huidcellen een nacht lang te regenereren. Het vermindert ook pigmentatie, donkere vlekken, poriegrootte en fijne lijntjes. Het combineert rozenbottelzaadolie om de textuur en elasticiteit van de huid te verbeteren, terwijl de retinyl- en vitaminerijke watermeloenzaadolie de diepere huidlagen binnendringt. Breng dit elke nacht aan om ontstekingen te verminderen, stress te verlichten en hormonen in balans te brengen.
Met alfahydroxyzuren en voedende fruitoliën zijn deze reiniger en doek perfect om de huid zacht te scrubben, de celvernieuwing aan te moedigen en je de uitstraling te geven van een stralende, stralende teint. Het wordt het best gebruikt als een tweede reiniging en laat uw huid soepel en zacht aanvoelen.
Deze 100% actieve plantaardige gezichtsolie is speciaal ontworpen voor de huid die gevoelig is voor acne en bevat alles waar je gestreste huid om schreeuwt. Met een mix van essentiële vetzuren, hormonen-in evenwicht brengende essentiële oliën en slechte bacteriewerende prebiotica, zal je huid zich gevoed voelen. Het geeft je huid ook een stralende boost.
Volgende: Dit is wat er met mijn huid gebeurde toen ik voor het eerst in 2 jaar melk begon
Openingsafbeelding: Mango
