Acidophilus & gewichtsverlies

Lactobacillus acidophilus is een probiotica die voorkomt in gefermenteerde sojaproducten, sommige soorten yoghurt, zoete acidophilusmelk en sommige probiotische supplementen. Voorlopig bewijs toont aan dat het nuttig kan zijn voor het voorkomen van antibiotica-geassocieerde diarree, het verbeteren van de spijsvertering, het verbeteren van het immuunsysteem en het minimaliseren van de symptomen van inflammatoir darm syndroom, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het lijkt echter niet gunstig voor gewichtsverlies.

Video van de dag

Acidophilus en gewicht

Een meta-analyse van studies naar de voordelen van verschillende soorten Lactobacillus-probiotica gepubliceerd in Microbial Pathogenesis in augustus 2012 wees uit dat sommige soorten beter waren waarschijnlijk gewichtstoename bij mensen veroorzaken dan gewichtsverlies, inclusief Lactobacillus acidophilus. De soort die het meest gunstig leek voor gewichtsverlies bij mensen was Lactobacillus gasseri.

Potentiële overwegingen

Acidophilus kan bijwerkingen veroorzaken, waaronder diarree, gas en maagklachten. Mensen met een verzwakt immuunsysteem of kunstmatige hartkleppen moeten probiotische supplementen vermijden. Acidophilus-supplementen kunnen interfereren met antibiotica en de ulceratieve colitis-medicatie sulfasalazine, dus spreek met uw arts voordat u dit probioticum neemt om te zorgen dat het veilig voor u is.