Zijn er natuurlijke supplementen voor adhd bij volwassenen?

Hyperactiviteitsstoornis met Attention-Deficit, of ADHD, wordt gekenmerkt door onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit. Veel volwassenen met ADHD weten niet dat ze de aandoening hebben, volgens het National Institute for Mental Health. Volwassenen met ADHD hebben vaak moeite met werk, moeite met het halen van deadlines en worstelen met rusteloosheid. Bepaalde supplementen kunnen nuttig zijn bij het verlichten van ADHD-symptomen. Een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan u helpen een behandelingsplan voor ADHD te vinden dat het beste aansluit op uw behoeften.

Video van de dag

Zink

Volgens een artikel in "Nutrition Reviews" hebben ten minste negen studies gemeld dat zinkniveaus lager zijn bij mensen met de diagnose ADHD in vergelijking met hun niet-ADHD-tegenhangers. Klinische onderzoeken naar zinksuppletie bij ADHD-patiënten hebben aangetoond dat dit mineraal hyperactiviteit, socialisatie en impulsiviteit verbetert. Zink is betrokken bij het functioneren van de hersenen en de gezondheid van het immuunsysteem. Het Linus Pauling Institute van de Oregon State University waarschuwt dat overmatig zinkverbruik kan leiden tot tekorten aan koper.

SAMe

S-adenosylmethionine, beter bekend SAMe, is een stof die van nature voorkomt in lichaamsweefsels en vloeistoffen. Een studie uitgevoerd door het Neuropsychiatric Institute van de University of California bleek dat 75 procent van de ADHD-patiënten na vier weken verbeterde op SAMe-supplementen. Andere toepassingen van SAMe zijn het ondersteunen van stemming en het verminderen van de pijn en ontsteking van artritis. Zoals elk ander supplement heeft SAMe het potentieel om op een negatieve manier met geneesmiddelen op recept, kruiden en voedingssupplementen om te gaan.

DMAE

Phyllis Balch beveelt in haar boek "Recept voor nutritionele genezing" dimethylamino-ethanol, of DMAE, aan bij volwassenen met ADHD. Balch schrijft dat DMAE de overdracht van zenuwimpulsen in de hersenen verbetert, waardoor de concentratie wordt verhoogd. DMAE is chemisch vergelijkbaar met choline, een stof die neurotransmitters ondersteunt die te maken hebben met geheugen en leren. DMAE mag niet door kinderen worden gebruikt. Balch adviseert dat DMAE niet dagelijks mag worden gebruikt. Raadpleeg een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voor advies over het gebruik van DMAE voor ADHD.