B6, B12 & Lipozene

Essentiële vitamines, zoals vitamine B6 en B12, worden vaak gebruikt in afslankproducten. Gewichtsverliesproducten bevatten echter vaak alleen sporen van dergelijke vitaminen, ver van de aanbevelingen voor dagelijkse inname. Hoewel Lipozene-dieetpillen vitamines B6 en B12 bevatten, evenals andere natuurlijke ingrediënten, kunnen de effectiviteit en de voedingswaarde van het gewichtsverlies beperkt zijn.

Video van de dag

Vitamine B6

Vitamine B6 voert een aantal belangrijke functies uit in uw lichaam. De in water oplosbare vitamine komt in drie verschillende chemische vormen en is essentieel voor de meer dan 100 enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van eiwitten en rode bloedcellen, volgens het kantoor van voedingssupplementen. Omdat het in water oplosbaar is, kan uw lichaam de vitamine niet opslaan en heeft het daarom een ​​constante voorraad nodig. Vitamine B6 helpt het aminozuur tryptofaan om te zetten in niacine, een vitamine B-complex dat helpt de hoeveelheid cholesterol en vetstoffen in je bloed te verminderen. Bronnen van vitamine B6 zijn verrijkte granen, gebakken aardappelen, bananen en kipfilet. Hoewel tekortkomingen zeldzaam zijn, kan het niet krijgen van voldoende vitamine B6 resulteren in dermatitis, depressie, verwardheid en convulsies.

Vitamine B12

Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die nodig is om de genetische materialen in DNA-cellen te maken. Het lichaam extraheert de vitamine van eiwit tijdens de spijsvertering, die vervolgens wordt opgeslagen door de lever van uw lichaam voor maximaal enkele jaren, volgens de Mayo Clinic. Vitamine B12 is in deze zin bijzonder omdat alle andere wateroplosbare vitamines niet kunnen worden bewaard. Vitamine B12 is nodig om de zenuwen en rode bloedcellen gezond te houden. Voedingsbronnen rijk aan vitamine B12 zijn lever, rundvlees, schaaldieren, forel, zalm en yoghurt. Omdat de lever de vitamine opslaat, zijn deficiëntiegevallen zeldzaam, maar kunnen voorkomen bij mensen met pernicieuze anemie, een aandoening waarbij het lichaam de vitamine niet uit het darmkanaal kan opnemen. Veganisten en vegetariërs lopen een hoger risico op een tekort vanwege hun lagere eiwitinname.

Lipozene

Lipozene is een voedingssupplement dat wordt verkocht als een product voor gewichtsverlies. Lipozene bevat glucomannan, een vezelsupplement dat je volgens DietResearch doet geloven dat je vol bent. Het supplement moet voor elke maaltijd worden ingenomen en belooft de honger te verlichten. Hoewel de Lipozene-website beweert dat klinische studies hun effectiviteit hebben bewezen, wordt er geen medisch bewijs verstrekt.

Vitaminen in Lipozene

Lipozene bevat de vitamines B6 en B12, die worden gebruikt voor hun metabolische eigenschappen. De Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine beveelt aan dat volwassenen 2. 4 mcg vitamine B12 en 1 krijgen.3 mg tot 1. 7 mg vitamine B6 per dag. DietResearch beweert dat Lipozene zeer kleine doses van de twee vitamines bevat en het is onwaarschijnlijk dat het een echt effect heeft op basis van hun bijdragen.

Kritiek

Volgens DietResearch werd het moederbedrijf van Lipozene, het Obesity Research Institute, door de Federal Trade Commission in rekening gebracht om klanten $ 1 terug te betalen. 5 miljoen voor valse en misleidende supplementreclame. Een groot aantal klachten over klantenservice en claims over de ineffectiviteit van het product zijn ook gemeld.

De vitamines B6 en B12 zijn essentiële B-complexvitaminen en kunnen het beste worden verkregen uit natuurlijke voedingsbronnen of standaardsupplementen die gezonde voeding bevorderen in plaats van gewichtsverlies.