Calorieën Verbrand Spelen met Dance Dance Revolution

In de "Dance Dance Revolution" (DDR) videogames scoor je punten door op tijd met een nummer te dansen. Je dansbewegingen worden gevolgd door een dansmat. DDR brengt een veel grotere hoeveelheid fysieke beweging met zich mee dan de traditionele videogames "zitten en spelen".

Video van de dag

Identificatie

In 2007 bestudeerden onderzoekers van het La Crosse Exercise and Health Program aan de Universiteit van Wisconsin de gezondheidsvoordelen van Dance Dance Revolution. Uit het onderzoek bleek dat DDR-spelers gemiddeld 5. 9 calorieën per minuut verbrandden bij het spelen van de "lichte modus". Spelers verbrandden 6. 7 calorieën per minuut bij het spelen van de "standaardmodus" en 8. 1 calorieën per minuut bij het spelen van de "moeilijke modus".

Overwegingen

Uit de studie van de University of Wisconsin bleek ook dat volwassen deelnemers meer calorieën verbrandden dan tieneronderwerpen. Dit kan worden toegeschreven aan het grotere lichaamsgewicht van de volwassen proefpersonen, volgens Fitness Matters.

Deskundig inzicht

Een studie van 2009 van het Health Sciences Center van de Universiteit van Oklahoma vergeleek de energie die wordt uitgegeven door DDR-spellen te spelen met lopen op de loopband. De resultaten gaven aan dat het energieverbruik van het spelen van middelgrote DDR-games vergelijkbaar was met 3. 66 mijl in een uur lopen. Het onderzoek toonde ook aan dat DDR-gaming op beginnersniveau een tweevoudige toename van het energieverbruik veroorzaakte in vergelijking met televisiekijken.