De verbrande calorieën tijdens het werken bij McDonald's
Inhoudsopgave:
Je zou kunnen denken dat werken bij een fast food restaurant als McDonald's ervoor zou zorgen dat iemand zwaarder wordt. Verrassend genoeg zijn fastfoodrestaurants vanwege hun hoge tempo en het aantal taken dat snel moet worden voltooid, geweldige plekken om te werken, te sporten en af te vallen.
Video van de dag
Werk
Gelukkig komt het feit dat u in de buurt bent van calorie-rijk voedsel zoals friet en hamburgers niet automatisch tot gewichtstoename. Alleen als je meer calorieën eet dan je verbrandt, begin je in te pakken op de kilo's. In een fastfoodrestaurant als McDonalds hebben werknemers tijdens een normale dienst veel mogelijkheden om goed te eten en fakkelkoksen op te nemen.
Verplaatsen
Bestellingen aannemen, eten bezorgen, koken en de prullenbak legen, zijn fysieke activiteiten die helpen calorieën te verbranden. Hoewel het exacte aantal verbrande calorieën varieert, afhankelijk van je gewicht en andere factoren, kan een persoon van 155 kilo gemiddeld meer dan 1, 500 calorieën verbranden in een dienst van acht uur.
Lose
Verliezen, winnen of eenvoudigweg handhaven van het gewicht is niet echt ingewikkeld; het is gewoon wiskunde. Verbrand meer dan je opneemt en je verliest. Je kunt bijvoorbeeld twee maaltijden van minder dan 400 calorieën eten bij McDonald's, zoals een Egg McMuffin en een Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, 1 calorieën verbranden van 600 calorieën in een shift van 8 uur, de rest van je dagelijkse calorieën beperken tot 500 of minder, en je kunt bij McDonald's werken en toch afvallen. Raadpleeg uw arts voor het beste dieetadvies.
