Calorieën in een babybanaan

De babybanaan, ook bekend als de Lady Finger, is een kleinere versie van een banaan van gemiddelde grootte die niet groter is dan 6 inch. Babybananen zijn zoet en zorgen voor een gezonde, voedzame snack.

Video van de dag

Calorieën

Volgens FatSecret. com, een baby banaan bevat 80 calorieën. Babybananen bevatten 0 g vet, 20 g koolhydraten, 1 g voedingsvezels en 1 g eiwit.

Voedingsinformatie

Babybananen zijn een voedselrijke voedingsbron. Volgens Colombiaanse tropische vruchten bevatten babybananen vitamine C, calcium, fosfor, ascorbinezuur, tryptofaan, ijzer en niacine. Bananen zijn ook een goede bron van kalium.

Suggesties voor bereiding

Bananen kunnen nuttig zijn in een aantal verschillende voedingsmiddelen. Een zoet smakende en bevredigende snack op zich, bananen kunnen ook worden gepureerd en worden gebruikt in smoothies of gebakken goederen. Ze kunnen ook worden gesneden en toegevoegd aan fruitsalades, ijs en andere zoete lekkernijen, suggereert True Star Health.