Calorieën in karamel appels
Inhoudsopgave:
Karamelappelen zijn elk moment van het jaar goed, maar ze roepen een gevoel van herfst op, wanneer de bladeren knarsen en de geur van appels de lucht vult. De appels zorgen voor een gezond substraat voor de karamel, zodat je een beetje voeding krijgt met je kauwgom.
Video van de dag
Appels
Afhankelijk van de grootte hebben appels 77 tot 120 calorieën. Naast calorieën bevatten appels 2 tot 4 gram vezels, calcium, vitamine C, vitamine K, vitamine A, kalium, magnesium en andere mineralen, vitamines en fytonutriënten. Je traktatie gaat goed van start.
Caramel
Hoewel de grootte van de appel en de dikte van de karamel kan variëren, bedraagt de karamelkleurige coating meestal het equivalent van drie of vier karamel snoepjes. Dit voegt 120 tot 160 calorieën toe aan je karamelappelavontuur. Een eenvoudige karamelappel heeft 200 tot 280 calorieën, ongeveer hetzelfde als een snoepreep.
Noten
Als je 2 eetlepels gemalen noten op je caramelappel wilt, voeg je 110 extra calorieën toe. De noten bevatten calorieën, maar ze bevatten veel voedingsstoffen, en voegen daarnaast eiwit, vitamine E, folaat, vezels en magnesium toe. Met noten heeft je snoepje alle drie macronutriënten - eiwitten, koolhydraten en vet - maar het kan oplopen tot 390 calorieën.
