Calorieën in Cream Cheese Icing
Inhoudsopgave:
Crèmekleurige glazuur kan veel smaak toevoegen aan gebakken goederen, maar het voegt ook een aanzienlijke hoeveelheid calorieën toe. Als u op dieet bent, moet u de voedingsfeiten zorgvuldig bekijken om te beslissen of roomkaas-glazuur in uw dieet moet worden opgenomen.
Video van de dag
Calorieën
Online voedingsbron MyFitnessPal legt uit dat 2 eetlepels. van slagroomkaasijs bevat 150 calorieën. Volgens de voedingsinformatie van de Daily Plate bevat deze portie slagroomkaasijs 10 calorieën meer dan een chocolade cupcake.
Vet
Roomkaasijsjes bevatten veel vet, met 5 g per twee eetlepels. serveren, volgens MyFitnessPal. De website legt uit dat 2 g van dit vet afkomstig is van verzadigd vet. De American Heart Association stelt voor om de dagelijkse inname van verzadigd vet te beperken tot 16 g.
Koolhydraten
Roomkaas-glazuur is ook rijk aan koolhydraten. Volgens MyFitnessPal, 2 el. van deze ijsvorming levert 24 g koolhydraten, met 22 g suiker.
Proteïne
Proteïne is een essentiële voedingsstof die helpt bij het opbouwen van uw spieren en de structuur van andere lichaamsweefsels. MyFitnessPal merkt op dat roomkaas-glazuur geen eiwit bevat.
