Calorieën in vanille koffie
Inhoudsopgave:
Franse vanille koffie kan 's morgens of' s middags een zoete lekkernij en een dessert begeleiden. De calorieën in deze koffie mogen niet worden vergeten wanneer u uw dagelijkse voedingsdoelen berekent.
Video van de dag
Calorieën
A 10-oz. serveren van Franse vanille koffie zonder toegevoegde suikers bevat ongeveer 20 calorieën, volgens de MyFitnessPal-website. Als je een dieet volgt van 2.000 calorieën, is dit goed voor één procent van de calorieën die je dagelijks moet consumeren.
Voorbereiding
Veel mensen stoppen melk of suiker in hun koffie, inclusief Franse vanille koffie, om de smaak te verbeteren. 1 eetl. volle melk kan 9 calorieën en 1 theelepel toevoegen. van kristalsuiker kan 16 calorieën toevoegen, volgens de nationale voedingsdatabank van het Amerikaanse ministerie van landbouw.
Macronutriënten
Veel van de calorieën in Franse vanille koffie komen uit koolhydraten. MyFitnessPal meldt dat een 10-oz. serveren van Franse vanille koffie bevat 4 g koolhydraten, of drie procent van de 130 g die het Institute of Medicine dagelijks aanbeveelt. Het bevat ook 1 g eiwit. Macronutriënten zoals koolhydraten en eiwitten leveren volgens het McKinley Health Center calorieën en energie.
