Calorieën in Margarita Pizza
Inhoudsopgave:
bevatten de ingrediënten in een pizza van Margarita meestal olijfolie, mozzarella, tomaten en basilicum. Hoewel dit Italiaanse gerecht je smaakpapillen kan bevredigen, is het misschien niet zo goed voor je dieet. Als u echter zelf aan het maken bent, kan het gebruik van magere kaas en het maken van een dunne korst een meer dieetvriendelijke pizza betekenen.
Video van de dag
Calorieën
De American Dietetic Association schat dat het gemiddelde aantal calorieën in één portie Margarita pizza tussen 200 en 300 calorieën ligt, afhankelijk van de grootte van de pizza en de dikte van de pizza. korst.
Vet en natrium
Er zijn ongeveer 12 tot 13 gram vet in elke portie Margarita-pizza. Eén plak kan ook zoveel als 500 tot 600 milligram natrium bevatten. Houd in gedachten dat de American Heart Association aanbeveelt om uw natriuminname te beperken tot 1, 500 milligram per dag.
Toppings
Als je toppings toevoegt aan je Margarita pizza, verhoog je de calorieën. Als je echter toppings wilt toevoegen en de calorieën wilt onderdrukken, probeer dan lichte toppings toe te voegen, zoals gesneden rode uien, spinazie, champignons en gestoomde broccoli.
