De calorieën in een bolletje vanille-ijs
Inhoudsopgave:
Je zou kunnen denken dat vanille-ijs, in al zijn eenvoud, een caloriearm dessert is. Maar dat is verre van de waarheid. Normaal vanille-ijs bevat veel calorieën, zelfs als je maar een schepje hebt. Als u in plaats daarvan een lichtere versie selecteert, wordt uw uitspatting een beetje minder schuldgevoelens.
Video van de dag
Caloriebepaling
Genieten van een 1/4-kopschep met gewoon vanille-ijs dat 55 gram weegt, levert bijna 135 calorieën op. Door te kiezen voor de lichte variëteit wordt uw calorieën bijna gehalveerd. Je krijgt minder dan 70 calorieën uit een 1/4-kops lepel licht vanille-ijs dat ongeveer 40 gram weegt. Als je echt je calorieën bekijkt, wil je duidelijk kiezen voor het vetvrije vanille-ijs. Een lepel van 1/4-cup met een gewicht van bijna 35 gram geeft je ongeveer 45 calorieën.
