Calorieën in Pasta Met Pesto

Pesto betekent pasta, en interessant genoeg ook het woord pasta. Pesto verwijst naar een pasta van kruiden, noten en olie die wordt gebruikt om voedsel te aromatiseren. Pasta verwijst naar het deeg of de pasta die wordt gebruikt om spaghetti, rigatoni en andere gedroogde en verse pasta's te maken.

Video van de dag

Pasta Calories

Gekookte huisgemaakte pasta met ei heeft 74 calorieën per 2 oz. portie, gemeten na het koken. Gemaakt zonder eieren, heeft zelfgemaakte pasta zoals lasagne noedels of ravioli wraps 71 calorieën per 2 oz. portie. Commerciële droge pasta zoals spaghetti heeft 211 calorieën per 2 oz. serveren, voor het koken.

Pesto Calorieën

Een klassieke pestosaus gemaakt met 2 eetlepels. gehakte walnoten of pijnboompitten, 2 teentjes knoflook, 3 eetlepels. olijfolie, 4 kopjes basilicumblaadjes, 1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas en zout heeft 45 calorieën per portie. Dit recept bestaat uit 16 porties, ongeveer 1 1/2 eetlepel. per portie.

Overwegingen

Een portie pasta is 2 oz., volgens pakketetiketten. Veel mensen eten echter 4 oz. van pasta in een portie. Vier oz. van pasta en 3 eetlepels. van pestosaus zou een totaal van 510 calorieën hebben.