Calorieën in Pineapple Ondersteboven Gebak
Inhoudsopgave:
Ananas cake op zijn kop, voornamelijk gemaakt met witte cake gegarneerd met gekarameliseerde ananasplakken, is een smakelijk dessert.
Video van de dag
Calorieën
Een 4. 1-oz plak ananas ondersteboven cake - dat is ongeveer een negende van een 8-in. vierkante cake - bevat meestal 367 calorieën. Dit is goed voor 18 procent van de calorieën die je elke dag zou moeten consumeren bij het volgen van een dieet met 2.000 calorieën.
Voedingsstoffen
Veel calorieën in ananas cake op zijn kop zijn afkomstig van koolhydraten. A 4. 1-oz. het serveren van deze cake bevat 58 g koolhydraten. Het Institute of Medicine, de gezondheidsafdeling van de National Academy of Sciences, raadt aan dagelijks 130 g koolhydraten te eten. Het aantal calorieën in ananas omgekeerde cake vertegenwoordigt 45 procent van de aanbevolen dagelijkse inname. Een portie cake bevat 4 g eiwit.
Overwegingen
MayoClinic. com merkt op dat je elke dag het vetverbruik moet beperken tot 44 tot 78 g vet. A 4. 1-oz. het serveren van ananas ondersteboven gebak bevat 13,9 g vet - 18 tot 31 procent van wat je per dag zou moeten consumeren. Controleer uw dagelijkse eetplan om ervoor te zorgen dat u niet te veel vet in uw dieet stopt.
