Calorieën in zoete druiventomaten

Combineer een Roma-tomaat en een vleestomaat en je hebt een tomaat met zoete druif. De hybride van druivenmost is zoet en de dikke schil maakt het gemakkelijk transporteerbaar, direct beschikbaar, verpakt in veel voedingsstoffen en is een gezonde snack of toevoeging aan een maaltijd.

Video van de dag

Serveergrootte

Vier gram zoete druiventomaat bevat 20 calorieën en voldoet aan één portie groenten per dosering van de USDA.

Nutritionele betekenis van calorieën

Hoewel druiventomaten weinig calorieën bevatten, bieden ze je lichaam veel voedingsstoffen. Vier gram zoete druiventomaten bevat 1. 2 gram vezels, 0. 8 gram eiwit en 4. 4 gram koolhydraten. Tomaten bevatten ook vitamine C, kalium, minuscule hoeveelheden vet en natrium en antioxidanten die kunnen helpen bij het voorkomen van ziekten en bepaalde vormen van kanker.

Calorisch effect op het dieet

Het eten van zoete druiventomaten verhoogt uw plantaardige inname zonder uw calorie-inname aanzienlijk te verhogen. Het laagcalorische vetarme voedsel biedt u koolhydraten, de voornaamste energiebron van uw lichaam.