Creatieve tennisoefeningen & spelletjes voor kinderen
Inhoudsopgave:
Het leren van tennis is voor kinderen frustrerend, vooral als ze nooit een racket hebben opgepikt. Maak leren leuk door een reeks creatieve spellen en oefeningen te gebruiken om hen te helpen beweging te leren en hun vaardigheden te verfijnen. Zodra ze de basis hebben, ga je naar meer geavanceerde oefeningen en games. Volgens de Tennis Mind Game-website is tennis zowel mentaal als mentaal een uitdaging. Deze oefeningen helpen kinderen beide aspecten van vaardigheden te overwinnen.
Video van de dag
High Five Volleys
De High Five Volleys-oefening is goed voor kinderen jonger dan vijf jaar. Laat de kinderen line-up langs het net. De leider loopt dan langs de andere kant van het net en tilt haar hand op in een beweging van vijf. De kinderen moeten de hand van de leider aanraken met hun rackets om te beantwoorden. Nadat de kinderen gewend zijn aan de hoek van het racket, kan de leider de ballen gooien zodat de kinderen met hun rackets over het net kunnen tikken. Deze oefening helpt kinderen bij het leren positioneren van het racket.
Ring Around the Rosie
Voor de tenniscirkel Ring Around the Rosie heb je minimaal drie kinderen nodig. Laat de kinderen in een cirkel rond de leider of instructeur staan. Beginnende studenten moeten ongeveer 15 voet van de leider staan. Naarmate de studenten geavanceerder worden, kunnen ze de vader van de instructeur afhouden. De leider begint met het slaan van de bal naar een student. Nadat de bal stuitert, moet de student de bal terug slaan, waardoor deze stuitert voor de leider. De leider blijft de bal naar de leerlingen slaan, eerst in volgorde dan in een willekeurig patroon naarmate de studenten vaardiger worden in het anticiperen op waar de bal heen zal gaan.
Agility Ladder Boor
Tennisspelers moeten lenig en snel zijn. De Agility Ladder-drill helpt spelers de combinatie te oefenen om deze gecombineerde vaardigheden te verbeteren. Plaats een lange ladder op de grond zodat de sporten dozen vormen. De spelers moeten in de rij gaan staan en deze oefening een voor een oefenen. Laat de spelers zijwaarts op de ladder staan en plaats de voet dan snel dichter bij de ladder in de eerste doos. De andere voet moet in het eerste vak volgen terwijl de eerste voet in het tweede vak beweegt. De speler moet deze beweging helemaal tot aan het andere uiteinde van de ladder herhalen. Om een spel van deze oefening te maken, kan de coach elke persoon tijd geven. Je zult een echte uitbreidingsladder willen gebruiken voor oudere kinderen. Om letsel bij jongere kinderen met kortere benen te voorkomen, kunt u een touwladder gebruiken.
Triangle Game
Verdeel de groep spelers in twee teams met aan elke kant minstens drie spelers. Laat elk team een driehoek vormen met een punt op het net en de verste spelers die zich op de buitenste hoeken van de basislijn bevinden.Start de bal in het spel door een van de spelers op de basislijn te laten serveren. Nadat elk punt is voltooid, draaien spelers naar de volgende positie. Het Triangle-spel helpt de kinderen snel te reageren op alle posities op het veld.
