Bevat koffie calorieën?

Een dampende mok met java is een genot bij de morgen, geproefd door velen. Koffie is niet alleen caloriearm - het kan je ook beschermen tegen kanker, diabetes en de ziekte van Parkinson, volgens de Harvard School of Public Health. Neem gewoon je koffie zwart. Roeren in melk en suiker zal veel vet en calorieën toevoegen aan een verder gezond drankje.

Video van de dag

Regular Cup of Joe

Een beker met cafeïnehoudende caffeïnebronnen gebrouwen van het terrein heeft twee calorieën. Dezelfde portie cafeïnevrije koffie gebrouwen uit gronden heeft nul calorieën, volgens de USDA National Nutrient Database.

Crème, suiker en al de rest

Gewoon een gewone kop koffie heeft een lage calorie, maar als je voor een chique koffiedrank gaat, kun je gemakkelijk enkele honderden calorieën in een kopje nippen. Een non-klodder latte zal je caloriebudget niet verbreken, maar als je chocolade, karamel, slagroom en volle melk toevoegt, kijk je overal tussen de 400 en 600 calorieën. Shakes op basis van koffie zijn nog erger en kunnen u meer dan 1, 000 calorieën kosten.