Voedsel om te eten tegen gistinfecties

Yeast-infecties komen veel voor bij vrouwen en veroorzaken ongemakkelijke symptomen zoals verbranding, jeuk, ontsteking en dikke afscheiding, MayoClinic. com rapporten. Er bestaan ​​veel vrij verkrijgbare behandelingen die uw schimmelinfectie kunnen genezen. Voedsel kan een andere manier zijn om uw infectie te behandelen zonder dat u op medicijnen hoeft te vertrouwen. Als u een paar specifieke voedingsmiddelen aan uw dieet toevoegt, kan uw schimmelinfectie sneller verdwijnen.

Video van de dag

Yoghurt

Yoghurt bevat levende, actieve probiotische culturen die je lichaam kunnen bevrijden van een schimmelinfectie, merkt Beatrice Trum Hunter op, auteur van "Probiotisch voedsel voor een goede gezondheid: Yoghurt, zuurkool en andere nuttige gefermenteerde voedingsmiddelen. " Een schimmelinfectie treedt op wanneer de balans van goede bacteriën in je vagina wordt verstoord door de invasie van slechte bacteriën die tot een infectie leidt. Het eten van yoghurt vult je lichaam aan met de goede bacteriën die nodig zijn om de infectie te bestrijden. Elke dag een pak yoghurt eten terwijl je een schimmelinfectie hebt, kan je helpen sneller te herstellen en ook een herhaling voorkomen, stelt Hunter. Andere voedingsmiddelen die probiotica leveren, omvatten gefermenteerd voedsel, zoals kefir en zuurkool.

Knoflook

Knoflook kan een krachtig genezend effect hebben op een schimmelinfectie, merkt het University of Maryland Medical Center op. Knoflook stopt de groei van de gist die je infectie veroorzaakt, zodat je lichaam sneller van de indringers af kan komen. De substantie in knoflook die resulteert in de pittige smaak is dezelfde eigenschap die gistbacteriën kan vernietigen, waardoor je gistbesmetting effectief wordt behandeld. Probeer elke dag één teen knoflook te eten, te beginnen wanneer je voor het eerst symptomen begint te ervaren, om je ongemak sneller te verlichten en toekomstige infecties te voorkomen.

Grapefruit

Grapefruit is een goede bron van vitamine C, die kan helpen bij het onderdrukken van een schimmelinfectie en resulteert in een snellere genezingstijd, meldt de "Reader's Digest". De vitamine C in grapefruit kan werken om je schimmelinfectie kwijt te raken door je witte bloedcellen aan te moedigen harder te werken om de bacteriële indringers die je symptomen veroorzaken te vernietigen. Elke dag meerdere porties vitamine C-rijk voedsel toevoegen, zoals grapefruit, kan het aantal dagen dat je lijdt verminderen en toekomstige infecties voorkomen. Andere voedingsmiddelen met een hoog vitamine C zijn sinaasappels, citroenen, limoenen, kiwi's en paprika's, vooral rode paprika's.