Hoeveel calorieën zitten er in Banana Cream Pie?

Bananencreme taart is van vla-type taart gemaakt met een zoete en dikke bananenvulling gebakken in een schilferige, gebakjekorst en het is vaak overgoten met slagroom. Rijk aan koolhydraten en vet, de taart bevat ook veel calorieën per portie.

Video van de dag

Calorieën

Volgens de Amerikaanse Department of Agriculture Nutrient Database biedt een achtste van een 9-inch bananenroomtaart ongeveer 387 calorieën. Ongeveer 186 calorieën zijn koolhydraten, terwijl vetten 176 calorieën bevatten en eiwitten 25 calorieën per portie bevatten.

Dagelijkse inname

Dezelfde portie bananenroomtaart kan 19 procent van de totale aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën voor de gemiddelde persoon opleveren. Een typisch dieet van 2000 calorieën per dag werd gebruikt om dit percentage te bepalen.

Componenten

Een portie banana cream pie weegt 144 g, volgens de USDA. Binnen die portie is 47 gram koolhydraten, 20 gram vet en 6 gram eiwit. Onverteerbare materie, andere voedingsstoffen en water vormen het overblijfsel.

Nutriënten

Bananencrème bevat ook verschillende diëten, waaronder calcium, fosfor, kalium, mangaan en selenium. Vitaminen in bananenroomtaart bevatten vitamine A, C, K, B6, B12, thiamine, riboflavine, niacine, folaat en pantotheenzuur.