Hoeveel calorieën zijn er in Chicken Tortilla Soup?
Inhoudsopgave:
Als je een fan bent van soep, is tortillasoep een goede keuze als een volledige maaltijd op zichzelf. Het bevat voldoende hoeveelheden producten, evenals eiwitbronnen. Het heeft ook een breed scala aan smaken.
Video van de dag
Eiwit
Omdat het bonen bevat, wat peulvruchten zijn, is tortillasoep volgens Seriouseats een voldoende bron voor eiwit. com. Het bevat vaak ook kip, waardoor het de potentie heeft om als een volledige maaltijd te fungeren, in plaats van als voorgerecht.
Natrium
Het natriumgehalte van tortilla-soep kan vrij hoog zijn, vanwege het aantal ingeblikte ingrediënten dat vaak wordt toegevoegd. Ook kan zout worden gebruikt om de soep te kruiden, waardoor het natriumniveau verder wordt verhoogd.
Calorieën
Volgens Myfitnesspal. com, een portie van zelfgemaakte tortilla-soepen is 2 kopjes. Eén portie bevat ongeveer 285 calorieën. Het is ook een belangrijke bron van koolhydraten en eiwitten in de voeding.
