Hoeveel calorieën zitten er in Crab Cakes?

De calorieën in crabcakes variëren afhankelijk van de bereiding. Als je caloriearme crabcakes wilt, maak ze dan zelf in plaats van ze te bestellen bij een restaurant. Blijf bij een of twee crab cakes om calorieën onder controle te houden.

Video van de dag

Identificatie

Crabcakes zijn een gerecht gemaakt van krabvlees en verschillende andere ingrediënten, zoals boter, ui, zout, eieren, worcestersaus, paprika, zwarte peper, tartaarsaus, brood kruimels, selderij, peterselie, mosterdpoeder of knoflook. Ze kunnen worden gefrituurd, gebakken, gebakken of gegrild.

Hoeveelheden

Een recept voor gebakken crabcakes bij AllRecipes. com somt het aantal calorieën op voor één crabcake met 92 calorieën. Eén crabcake bevat 4. 1 g vet en 35 mg cholesterol. Een ander recept op de AllRecipes-website geeft het aantal calorieën voor één crabcake bij 409 calorieën, met 31. 6 g vet en 71 mg cholesterol.

Tips

Bak crabcakes in plaats van te braden om calorieën te besparen. Smaak met mosterd en citroenschil en gebruik magere mayonaise, beveelt David Burke, de veteraan van de Top Chef-meester, aan. Gebruik veel krabvlees en minimale mayonaise.