Hoeveel calorieën zitten er in een kopje appelsap?

Appelsap is een smakelijke drank met een hoge voedingswaarde en gezondheidsvoordelen. ScienceDaily. com citeert een studie gerapporteerd in de januari 2009 editie van de "Journal of Alzheimer's," die vond dat regelmatige consumptie van producten met appels kan helpen bij het voorkomen van de aandoening.

Video van de dag

Functie

Calorieën zijn een energiebron die wordt gevonden in het voedsel dat we eten. We moeten calorieën consumeren om ervoor te zorgen dat ons lichaam genoeg energie heeft om te functioneren. Volgens de Food and Drug Administration, volwassenen moeten verbruiken ongeveer 2, 000 tot 2, 500 calorieën per dag.

Caloriebedrag

Eén kopje appelsap bevat 117 calorieën; twee van die calorieën zijn te vinden in vet. Door een kopje appelsap te drinken, verbruik je 6 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën.

Overwegingen

Appelsap bevat geen cholesterol; daarom is het een gezonde optie voor diegenen die hun cholesterolniveau willen verlagen.