Hoeveel calorieën zitten er in een kop poedersuiker?

Poedersuiker is kristalsuiker, gemalen tot een fijn poeder waaraan een kleine hoeveelheid maizena is toegevoegd om te voorkomen dat de suiker gaat klonteren. Poedersuiker bevat geen vitamines of mineralen, maar bevat wel een hoog caloriegehalte per maat.

Video van de dag

Calorieën

Volgens de voedingsdatabank van het Amerikaanse Ministerie van Landbouw zijn er 467 calorieën binnen een hoeveelheid van 1 kopje ongepelde poedersuiker. Van die hoeveelheid vormen koolhydraten het volledige bedrag. Eiwitten en vetten dragen geen calorieën bij aan poedersuiker.

Totale calorie-inname

Een maat van 1 kopje poedersuiker kan bijna 25 procent van de aanbevolen dagelijkse calorie-inname leveren voor de gemiddelde volwassene. Een dieet van 2000 calorieën per dag wordt gebruikt om dit percentage te berekenen.

Inhoud

Dezelfde hoeveelheid poedersuiker weegt 120 g, vermeldt de USDA en bestaat uit precies 120 g koolhydraten. Er zijn geen eiwitten, vetten, andere voedingsstoffen of water in poedersuiker.