Hoeveel calorieën bevinden zich in een Macintosh Apple?
Inhoudsopgave:
Of je van plan bent om bak een appeltaart, pureer wat appelmoes of wil gewoon de heerlijke crunch van een frisse appel als tussendoortje in de middag, de McIntosh-appel kan precies zijn wat de dokter heeft besteld. Deze rode en groene appel heeft een zoete smaak en veel sap. Als u de geschatte calorische waarde begrijpt, kunt u zich houden aan uw maaltijdplan.
Video van de dag
Een Apple per dag
De calorieën in een McIntosh-appel zijn afhankelijk van de grootte. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw heeft een middelgrote appel met zijn schil ongeveer 95 calorieën. Het eten van een ongeschilde appel is gematigd hoger in calorieën dan een geschilde appel, maar haast je appel niet. De schil van een appel biedt echter veel van de fruitvezel en vezelrijke voedingsmiddelen verhogen je bloedsuikerspiegel niet.
