Hoeveel calorieën zijn er in Turkije Borst lunchvlees?
Inhoudsopgave:
Als je calorieën aan het tellen bent, maar nog steeds op zoek bent naar een heerlijke lunch, dan is kalkoenfiletlunchvlees misschien wel de juiste keuze. Je kunt van dit lunchvlees genieten op sandwiches of creatief worden en kalkoenborstjes maken met magere kaas, bladgroenten en mosterd. De Turkse borst is een smakelijk, veelzijdig en eiwitrijk lunchtaartje dat zeker uw hele gezin tevreden zal stellen.
Video van de dag
Calorie-uitval
Een stuk vlees van kalkoenborst met 21 gram bevat 22 calorieën. Van die calorieën zijn er 14. 32 afkomstig van eiwitten. Dit betekent dat ongeveer 65 procent van de calorieën in een plak van het lunchvlees afkomstig is van eiwitten. Zestien procent van de calorieën is afkomstig van koolhydraten, die 3. 52 calorieën per schijfje bij dragen. Vet draagt voor elke plak 3 15 calorieën bij en neemt ongeveer 14 procent van het totale caloriegehalte op.
