Hoeveel calorieën heeft een hamburger?
Inhoudsopgave:
De meeste mensen weten het dat hamburgers niet bijzonder laag zijn in calorieën, maar als je ze laadt met toppings of je hamburger een grote maat maakt, krijg je de calorieën van een maaltijd alleen van de burger. Als u uw maaltijd afwerkt met een grote hoeveelheid friet en een extra grote frisdrank, kunt u de calorieëntoewijzing van uw dag opgebruiken. De kid's burger of single-patty burger is een van de betere opties bij hamburgertenten, vooral als je een speciale saus of mayo overslaat en deze bedek met sla, ui en tomaat voor de smaak.
Video van de dag
Fast Food-opties
Een hamburger met een enkele gewone patty en specerijen bevat ongeveer 255 calorieën. Kies voor een grote patty en het aantal calorieën stijgt tot 438. Maak van je burger een dubbele en het levert 576 calorieën op. Als je een cheeseburger kiest in plaats van een hamburger, zou de single met een gewone patty ongeveer 300 calorieën bevatten. Voeg ook bacon toe en je zou tot 380 calorieën bevatten.
Zelfgemaakte hamburgers
Zelfgemaakte hamburgers zijn ook niet echt caloriearm. Een pasteitje gemaakt van 1/4 pond van 85 procent magere hamburger heeft ongeveer 193 calorieën, een gewoon hamburgerbroodje voegt 117 calorieën toe en een eetlepel ketchup voegt 19 calorieën toe.
