Hoeveel calorieën in Starbucks hete chocolademix gemalen?

Een kopje warme chocolademelk van Starbucks is een aangename traktatie bij koud weer. Hoewel het drankje je dieet niet verpest, is het toch het beste om met mate te consumeren.

Video van de dag

Voeding

Een drank gemaakt met 2 eetlepels. van de hete chocolademelkmix van Starbucks en water bevat 80 calorieën, volgens de MyFitnessPal-website. De warme chocolademelk bevat 2 g vet, waarvan 1 g verzadigd is. Het bevat 16 g koolhydraten, waarvan 2 g vezels en 12 g suikers, evenals 2 g proteïne.

Suiker

Een groot deel van de calorieën in hete chocolademelk van Starbucks is afkomstig van suikers. Toegevoegde suikers, zoals die in warme chocolademelk, bieden calorieën maar weinig voedingswaarde. Het consumeren van te veel voedsel met toegevoegde suiker kan leiden tot tandbederf, gewichtstoename en verhoogde triglyceriden, die het risico op hartziekten verhogen, volgens MayoClinic. com.

Tips

Meng je warme chocolademelk met water, niet met melk, om calorieën en vet te besparen. Of gebruik magere melk. Voeg geen slagroom of marshmallows toe. Blijf bij een kopje.