Hoe het vrouwelijk geslachtsaandrijf na een kind te verbeteren

De tijd na je bevalling is een vreugdevolle en emotionele tijd. Na negen lange maanden zwangerschap zult u de komst van uw baby met grote verwachting begroeten. Het lijkt misschien onmogelijk dat je iets zou wensen voor de dagen dat je nog zwanger was. Helaas betekent de tijd na de bevalling vaak een drastische verandering in hun seksuele begeerte. Hoewel de meeste vrouwen en mannen veranderingen verwachten in hun seksleven onmiddellijk na de geboorte van een kind, is het, aangezien de weken in maanden veranderen, normaal dat beide partners zich afvragen wanneer en of de dingen ooit weer normaal worden.

Stap 1

Praat met uw arts. Ga er nooit vanuit dat er een verlies aan libido in je hoofd zit. Praat met uw arts over hoe uw libido is veranderd sinds uw bevalling. Uw zorgverlener kan helpen fysieke problemen uit te sluiten en u verzekeren dat een lager libido normaal is na de geboorte.

Stap 2

Omgaan met vermoeidheid. Dutje overdag of vraag je partner om wat van de nachtelijke voedingen over te nemen, zodat je voldoende rust krijgt. Het is onmogelijk om vooruit te kijken naar seks als u niet slaapt.

Stap 3

Verwijder de druk. Praat eerlijk met je partner over je gebrek aan libido. Bedenk dat hij ook een nieuwe ouder is en waarschijnlijk ook veel tegenstrijdige emoties ervaart. Door je partner gerust te stellen dat je hem aantrekkelijk vindt en aan het verhogen van je zin in seks kunt werken, kan de druk op jullie beiden verminderen.

Stap 4

Bereid je voor op seks. Voordat u de lakens raakt, neem de tijd voor een warm bad, een glas wijn of iets anders dat u zal helpen ontspannen en u in de stemming te brengen. Dit soort voorbereidend werk lijkt misschien een verspilling van tijd, maar het is belangrijk om je lichaam te helpen bij de overgang van "mama-modus" naar vrouw en geliefde.

Stap 5

Gebruik een smeermiddel. Het is moeilijk om naar iets te kijken dat pijnlijk is. Hormonale veranderingen na de geboorte kunnen de gemeenschap ongemakkelijk maken. Het toevoegen van smering kan het ongemak verlichten en seks aangenamer maken.

Stap 6

Doe het gewoon. Sex rijden is ingewikkeld, en soms, als je het niet gebruikt, verlies je het. U moet soms doorgaan en seks hebben, zelfs als u niet in de stemming bent. Niemand verwacht dat je deelneemt aan iets dat je niet wilt doen, maar soms duurt het een klein duwtje om het libido weer in de versnelling te krijgen. Als je eenmaal de hindernis hebt overwonnen om niet in de stemming te zijn, zul je misschien merken dat je het leuk vindt.