Stoppen met eten Syndroom bij nacht

Veel mensen lopen de keuken in voor een snack 's avonds laat, en dat is normaal gesproken niet zo zorgelijk zolang terwijl je gezonde keuzes maakt. Mensen die 's nachts een grote hoeveelheid voedsel eten zonder honger te hebben of die' s nachts opstaan ​​om te eten, kunnen een aandoening hebben die het nachtelijk-eet-syndroom wordt genoemd. De aandoening is behandelbaar, dus als u vermoedt dat u het heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Video van de dag

Night Eating Syndrome Explained

De belangrijkste symptomen van NES zijn gebrek aan eetlust in de ochtend, te veel eten tijdens de nachtelijke uren of opstaan ​​in het midden van de nacht om te eten. Volgens geregistreerde diëtiste Cathy Leman, wordt de eetstoornis bepaald door twee factoren: de persoon krijgt 25 procent of meer van zijn totale calorie-inname van voedsel dat wordt gegeten na het eten of in het holst van de nacht, en hij staat op om drie of meer te eten keer per week. NES treft tussen de 1 en 1,5 procent van de algemene bevolking, maar komt het meest voor bij personen in afslankprogramma's en mensen met bariatrische gewichtsverliesoperaties, meldt Leman.

Behandeling met medicatie

Farmacologische interventie is een behandeling voor NES, volgens een artikel uit 2012 gepubliceerd in "Psychiatric Clinics of North America." Een van de typen medicijnen die kunnen worden gebruikt, zijn selectieve serotonineheropnameremmers. Dit medicijn kan patiënten met NES gedurende de week minder vaak laten waken, waardoor het voedsel dat ze binnenkrijgen, midden in de nacht wordt verminderd. Serotonine en norepinefrine heropname remmers kunnen ook worden gebruikt, volgens Jennifer D. Lundgren, auteur van "Night Eating Syndrome: Research, Assessment and Treatment."

Behandeling met cognitieve therapie

Cognitieve gedragstherapie vereist dat patiënten de juiste manier van eten opnieuw leren, dat wil zeggen overdag in plaats van midden in de nacht, volgens het artikel in "Psychiatric Clinics" van Noord-Amerika. " Het helpt de NES-patiënt ook om fouten te overwinnen, zoals: "Als ik niet eet, zal ik niet in slaap kunnen vallen." Voorbeelden van activiteiten die zijn opgenomen in de behandeling zijn het bijhouden van voedsel- en slaaplogboeken. De gedragstherapie helpt patiënten ook om overdag meer eten te eten in plaats van 's nachts en hoe ze' s avonds de wens om te eten op te lossen. Een ander onderdeel van de behandeling kan het eten zijn dat een patiënt normaal gesproken 's nachts uit het huis zou eten.

Andere potentiële behandelingen

Andere vormen van gedragstherapie kunnen zich richten op onderliggende gemoedstoestanden of angststoornissen, die kunnen bijdragen aan NES. Het diagnosticeren van aandoeningen zoals rustelozebenensyndroom of slaapapneu kan volgens Neman ook helpen de symptomen van NES te verminderen.Bovendien kunnen meer drastische maatregelen worden toegepast, zoals het vastkoppelen van de gesloten koelkast. Fototherapie is een andere behandeling die helpt de melatonineproductie te verhogen, wat essentieel is voor normale slaappatronen. Het doel is om patiënten gemakkelijker door de nacht te laten doorslapen, wat het nachtelijke eten kan verminderen.