Hoe u met uw vrouw kunt praten over seks

Praten met je vrouw over seks kan je beiden ongemakkelijk maken, maar er niet over praten is gewonnen ' t een probleem op te lossen of je te helpen verbeteren wat je hebt. In plaats van het gesprek te vermijden, moet je je best doen om er een te maken die jullie allebei waardevol vindt, waarbij we beschuldigingen, een verdedigende houding of een machtsstrijd vermijden. Voeg wat humor toe als je kunt en laat je vrouw weten dat je haar deelname aan het gesprek op prijs stelt.

Video van de dag

Stel het werkgebied in

Start het gesprek buiten de slaapkamer wanneer u zich niet gespannen voelt, suggereert therapeut Laura Berman in "Praten met uw partner over seks. "Praat niet over je seksuele behoeften en verlangens tijdens of vlak na de seks, suggereert huwelijkstherapeut Corey Allan in" How to talk about sex with your echtgenoot. "Een van deze situaties kan de discussie moeilijker en dreigender maken. Zeg positieve dingen tegen je vrouw en beloof haar dat je het gesprek tot minder dan een uur zult beperken met de optie voor meer gesprekken later. Begin met een vastberadenheid om het gesprek op het goede spoor te houden.

Akkoord over regels

Stel richtlijnen vast voor dit gevoelige gesprek. Spreek af om eerlijk en open met elkaar te zijn. Geef de schuld niet, bedreig of val je partner niet aan voor de problemen van jullie twee. Behoud een rustige en respectvolle atmosfeer, met respect voor elkaars kwetsbaarheid en gevoelens. Laat je vrouw weten dat je haar input wilt over hoe je je intieme tijden meer voldoening kunt geven voor jullie beiden. Beloof te luisteren naar wat ze te zeggen heeft en vraag haar hetzelfde te doen, met gevoelens en woorden.

Onderwerpen en vragen

Gemeenschappelijke seksuele zorgen tussen echtgenoten zijn seksuele frequentie, fantasieën en wat je wilt of nodig hebt om geslachtsgemeenschap te hebben, volgens Elizabeth Bernstein, die schrijft over relaties fort "The Wall Street Dagboek." Vraag je vrouw naar haar voorkeuren voor het tijdstip waarop je seks hebt, hoe ze aangeraakt wil worden, of ze de voorkeur geeft aan geplande of spontane seks en wat je kunt doen om haar te helpen klaar te staan. Deel soortgelijke informatie met haar over uw wensen en voorkeuren. Stel voor dat als er iets te moeilijk voor haar is om met je te praten, ze het kan opschrijven of markeren in een boek.

Zich verder ontwikkelen

Maak een plan, suggereert therapeut Michelle Weiner-Davis in '9 tips voor de echtgenoot met een hogere geslachtsdrift. "Als je vrouw aangeeft dat je haar niet raakt zoals ze wil, vraag haar om het je te laten zien, suggereert Berman. Geef toe dat zij de expert is in haar lichaam en hoe het reageert, dus je hebt haar inbreng nodig. Vraag haar om dezelfde overweging, laat haar zachtjes zien wat je wilt. Compromis als u het niet eens kunt worden over uw wensen. Probeer te genieten van meer over elkaar te leren en enkele vonken te creëren in je liefdesleven.