Ingrediënten in één dag Prenatale vitamines

Vitaminen en mineralen zijn van vitaal belang voor een goede ontwikkeling van de foetus en Prenatale Vitaminen van één dag zijn een optie om uw dagelijkse dieet aan te vullen. Om een ​​optimale omgeving voor de ontwikkeling van uw baby te creëren, moedigt de American Pregnancy Association vrouwen aan om voor en tijdens uw zwangerschap een uitgebalanceerd dieet te eten dat bestaat uit onverwerkt voedsel, zoals fruit, groenten, volle granen, linzen en veel water. Aanvullende vitamines en mineralen worden aanbevolen tijdens de zwangerschap wanneer de dagelijkse voedingsbehoeften van een vrouw, met name foliumzuur, calcium en ijzer, toenemen. Volg de richtlijnen van uw arts bij het kiezen van een prenatale vitamine om aan uw behoeften te voldoen.

Video van de dag

Vitamine A

Eens per dag prenatale vitamines bevatten de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A, dat is 8000 IE, waarvan 50 procent afkomstig is van bèta-caroteen en 50 procent van synthetische retinol. Overdosering met vitamine A uit synthetische retinol kan geboorteafwijkingen veroorzaken, volgens een studie van de Boston University School of Medicine, gepubliceerd in november 1995 in "The New England Journal of Medicine."

B-vitamines

Foliumzuur, een B-vitamine, is een essentieel ingrediënt in de Prenatale Vitaminen voor een-op-een dag. Het krijgen van voldoende foliumzuur vóór de bevruchting en vroeg in de zwangerschap kan het risico verminderen op foetale neurale buisdefecten, zoals spina bifida, en vrouwen in de vruchtbare leeftijd moeten dagelijks 400 microgram foliumzuur innemen, volgens het What To Expect-artikel van Heidi Murkoff, auteur van "What To Expecting When You Expecting." Een-op-een dag Prenatale Vitaminen bieden 100 procent van de dagelijkse behoefte aan thiamine of B-1; riboflavine, of B-2; niacine, vitamine B-6 - waarvan Heidi Murkoff zegt dat ze vrouwen kunnen helpen minder misselijkheid te ervaren tijdens hun eerste trimester - vitamine B-12; biotine en pantotheenzuur.

Vitamine C

Honderd procent van de dagelijkse behoefte aan vitamine C wordt geleverd in Prenatale Vitaminen voor één dag. Zestig milligram vitamine C komt van ascorbinezuur, een voedingsstof die nodig is voor weefselherstel, collageenvorming, ijzermetabolisme en foliumzuuromzetting, volgens de Drug Safety Society, die opmerkt dat de National Academy of Sciences aanbeveelt om tot 70 mg vitamine te nemen C tijdens de zwangerschap.

Vitamine D

Prenataal voor één dag biedt 400 IE vitamine D en vermeldt het als 100 procent van de dagelijkse behoefte. Volgens een Science Daily-rapport van 2010 kan het consumeren van 4.000 IU vitamine D tijdens de zwangerschap vroegtijdige bevalling, vroegtijdige bevalling en infecties voorkomen.

Vitamine E

De vitamine E in supplementen en voedsel is positief gerelateerd aan verhoogde foetale groei en verminderd risico op een kleine voor zwangerschapsduur, volgens een studie gepubliceerd in december 2006 in het "American Journal of Clinical Nutrition"."

Mineralen

Mineralen op het etiket met voedingswaardeiten van Prenatale Vitaminen voor één dag bevatten het essentiële calcium en ijzer, plus jodium, magnesium, zink en koper.

Oliën en vetzuren

Omega-3 vetzuren in deze vitamines zijn voornamelijk uit visolie. De tabletten bevatten olie afkomstig van kabeljauw, koolvis, schelvis, heek, cusk, roodbaars en soja; de vloeibare gel caps bevatten sardine, ansjovis en soja. Deze multivitamine biedt ook eicosapentaenoic zuur, of EPA, en docosahexaeenzuur, of DHA.

Niet-voedingsstoffen

Sommige van de niet-voedingsstoffen in Prenatals voor een-op-een dag en andere prenatale supplementen zijn gelatine, polyvinylalcohol, croscarmellosenatrium, polyethyleen glycol, propyleenglycol, talk, titaniumdioxide en FD & C Rood nr. 40 Lake, een kleurstof gemaakt van aardolie, volgens een artikel uit 2010 op de website The Examining Room of Dr. Charles.