Is High-C Fruit Punch gezond?
Inhoudsopgave:
- Video van de dag
- Nutritional Content
- Vitamine C
- Geschiedenis
- Retail Beschikbaarheid
- Gezondheidsoverwegingen
High-C fruit Punch, ook bekend als Hi-C Blast Fruit Punch, bevat 10 procent vruchtensap plus water, zoetstoffen, kunstmatige smaakstoffen en kunstmatige kleur. Hi-C-dranken werden ooit zwaar op de markt gebracht door ouders als een bron van vitamine C, die is afgeleid van de toevoeging van ascorbinezuur aan de drankmix.
Video van de dag
Nutritional Content
Eén 8-oz. portie van Hi-C Flashin 'Fruit Punch bevat 100 calorieën, waaronder 24 g suiker en 100 procent van de ADH voor vitamine C. Ter vergelijking, 8 oz. van 100 procent druivensap uit concentraat bevat 128 calorieën en 85 procent van de ADH voor vitamine C.
Vitamine C
Vitamine C is een antioxidant die cellen helpt repareren en nieuwe bouwt. Vitamine C kan ook helpen met de immuunfunctie en beschermen tegen atherosclerose. Het kan ook de rol van vitamine E, een ander antioxidant, ondersteunen. Vitamine C is nodig voor een gezonde huid en kan de botdichtheid beïnvloeden. De huidige aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vitamine C voor mannen van 19 jaar en ouder is 90 mg / dag; de huidige ADH voor vrouwen van 19 jaar en ouder is 75 mg / dag.
Geschiedenis
Hi-C Fruit Punch wordt geproduceerd door de Minute Maid divisie van de Coca-Cola Company. Het werd voor het eerst geïntroduceerd in 1946 door Niles Foster, die Hi-C adverteerde als een bron van vitamine C. Minute Maid produceert drie lijnen van Hi-C, de drankdoos; Hi-C Blast; en Hi-C Sour Blast. Hi-C, de drinkbox en Hi-C Blast hebben een fruitpunch-smaak. Ascorbinezuur wordt toegevoegd aan Hi-C-dranken om het hoge vitamine C-gehalte van deze dranken te verkrijgen.
Retail Beschikbaarheid
Hi-C is sinds de jaren 1940 beschikbaar in supermarkten, kleine supermarkten en buurtwinkels in het hele land. Hoewel de reeks smaken in de loop van de tijd is veranderd, is het recept door de jaren heen hetzelfde gebleven. Hi-C-dranken zijn meestal samengesteld uit niet meer dan 10 procent vruchtensap.
Gezondheidsoverwegingen
Hi-C kwalificeert zich als een drank met toegevoegd zoetmiddel. Toegevoegde zoetstoffen voegen "lege" calorieën zonder enig ander voedingsvoordeel toe. Hi-C wordt gezoet met fructose-glucosestroop. Onderzoekers aan de Harvard Medical School beweren dat "fructose bijna uitsluitend in de lever wordt gemetaboliseerd, het leidt waarschijnlijk tot het aanmaken van vetten, die het risico op hartaandoeningen verhogen." Bovendien hebben recent werk aangetoond dat fructose invloed kan hebben op de eetlusthormonen Hoge niveaus van fructose kunnen botte gevoelens van volheid veroorzaken en kunnen leiden tot te veel eten. "
