Magere zakken en gewichtsverlies

Lean Pockets zijn een optie met weinig calorieën en minder vet die beschikbaar is in het vriesgedeelte van uw supermarkt. De opties variëren van sandwiches met ontbijtzakken tot sandwiches in de stijl van een salade. Als u een caloriearm dieet volgt, kan Lean Pockets uw lunch of diner vervangen, vooral als het wordt gecombineerd met fruit of een salade.

Video van de dag

Functie

Lean Pockets bieden een handige en calorie-gecontroleerde optie voor ontbijt, lunch of diner wanneer u een dieet volgt. Alle soorten Lean Pockets bevatten minder dan 360 calorieën en 9 g vet, waardoor ze geschikt zijn voor een vetarm en minder calorierijk dieet. Als u op Weight Watchers zit, variëren de rassen van Lean Pockets van 4 tot 9 punten.

Types

Alle Lean Pockets zijn geschikt voor de magnetron en zijn gemakkelijk te eten als u ze onderweg gebruikt. Smaak keuzes omvatten ontbijt broodjes, pizza-stijl zakken, sub-smaken, Mexicaanse geïnspireerde smaken, of meer culinaire gastronomische opties. Allen zijn geseald in een broodje in zakachtige stijl of quesadilla. De meeste Lean Pockets zijn afhankelijk van een combinatie van vlees en kaas voor smaak, maar sommige bevatten groenten. Acht volkoren rassen zijn beschikbaar voor extra voeding.

Overwegingen

Werk met Lean Pockets in uw plan voor gewichtsverlies door ze te gebruiken om andere voedingsmiddelen tijdens de maaltijden te vervangen. Vermijd tussendoortjes op Lean Pockets en combineer ze met vers fruit of verse groenten om zo mogelijk een goed afgeronde maaltijd te creëren. Vet- en caloriegehalte varieert tussen de soorten en smaken van Lean Pockets; kies een zak die past binnen uw voedingsrichtlijnen en passende dagelijkse calorie-doelen. Als u 1500 calorieën per dag consumeert en 400 calorieën voor de lunch plant, koppelt u een 300 calorieën Lean Pocket met 100 calorieën aan fruit of groenten en water, thee of een frisdrank.

Voordelen

Hoewel Lean Pockets geen voedingskrachtcentrale zijn, kunnen ze de plaats innemen van dure en caloriearme afhaalmaaltijden of fastfood. Als je druk bezig bent en vaak maaltijden overslaat, kan een Lean Pocket een gemakkelijke oplossing zijn die je op schema houdt en later eetbuien voorkomt. De handige crisperbox werkt als een sleeve om je Lean Pocket te dragen en op te eten, volgens FreezerBurns. com. Probeer verschillende soorten en smaken om je menu te mixen.

Waarschuwing

Als u een dieet met een laag natrium- of extreem vetarm dieet volgt, is Lean Pockets mogelijk geen geschikte keuze. Lean Pockets bevatten weinig calorieën, maar bevatten ook weinig vezels en voedingsstoffen en houden u de hele dag niet vol of tevreden. Hoewel gemaksvoedsel als deze je kan helpen om je aan je dieet te houden, zijn ze geen geschikte vervanging voor gezonde, uitgebalanceerde maaltijden.