Gewicht verliezen tijdens zwangerschap

Er zijn bepaalde situaties waarin vrouwen zullen afvallen - of gewicht behouden, maar lichaamsvet verliezen - tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen verliezen gewicht tijdens hun eerste trimesters, terwijl anderen gestaag lichaamsvocht verliezen gedurende hun gehele zwangerschap. Afhankelijk van de omstandigheden rond uw gewichtsverlies, kan dit al dan niet negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben.

Video van de dag

Zwangerschap en gewicht

In het algemeen moeten de meeste vrouwen met een gezond gewicht vóór de zwangerschap ongeveer 25 tot 35 pond krijgen. in de loop van hun zwangerschap. Drs. Michael Roizen en Mehmet Oz leggen uit dat dit gewicht ongeveer 7 tot 8 lbs omvat. van extra lichaamsvet om te dienen als een moederreserve die wordt gebruikt tijdens de borstvoeding. Ongeveer 7 tot 8 lbs. is te wijten aan de baby, en de rest komt uit de placenta en verhoogd gewicht van de baarmoeder, borsten en lichaamsvloeistof volume.

Tijdskader

Doorgaans is gewichtsverlies tijdens de zwangerschap niet gezond, maar er zijn momenten waarop het als veel normaler wordt beschouwd - en veel minder potentieel schadelijk - dan andere. Bijvoorbeeld, legt Dr. Miriam Stoppard uit in haar boek "Conceptie, zwangerschap en geboorte," gewichtsverlies is niet ongebruikelijk tijdens het eerste trimester, vanwege het feit dat veel vrouwen enige mate van ochtendmisselijkheid ervaren en hun voedselinname verminderen. Het gewichtsverlies in het eerste trimester is ook veel minder schadelijk voor het gezonde gewicht van de baby dan later gewichtsverlies.

Ziekte

Een andere mogelijke oorzaak van onopzettelijk gewichtsverlies bij de zwangerschap is ziekte. Als een vrouw erg ziek is - hetzij met aanhoudende ochtendmisselijkheid in de latere trimesters, of met een infectie - tijdens het tweede en derde trimester van haar zwangerschap, kan ze afvallen. Over het algemeen is het gewichtsverlies later in de zwangerschap ernstiger dan het vroege gewichtsverlies, omdat de baby groter is en de voedingsbehoeften groter zijn. Uw verloskundige moet hiervan op de hoogte zijn als u tijdens uw tweede of derde trimester gewicht verliest.

Overwegingen

Voor vrouwen die aan het begin van hun zwangerschap behoorlijk zwaar zijn, adviseren de meeste verloskundigen niet om actief te proberen gewicht te verliezen tijdens de zwangerschap. Veel verloskundigen zullen echter adviseren dat deze vrouwen geen gewicht krijgen, wat betekent dat ze rekening moeten houden met 17 tot 27 lbs. van baby- en baby-gerelateerde organen en vloeistoffen, verliest een vrouw 17 tot 27 lbs. van lichaamsvet, verklaar Drs. Roizen en Oz. Als zodanig kan een vrouw met erg overgewicht feitelijk vet verliezen - en daardoor afvallen - ten opzichte van haar lichaam vóór de zwangerschap.

Waarschuwing

Dr. Stoppard benadrukt dat een zwangere vrouw onder geen enkele omstandigheid tijdens de zwangerschap bewust mag afvallen, tenzij haar door een verloskundige is geadviseerd. Voor het grootste deel adviseren artsen patiënten niet om tijdens de zwangerschap te eten voor het doel van gewichtsvermindering, en pogingen om af te vallen kunnen ertoe leiden dat uw baby de voeding en energie die het nodig heeft om te groeien en zich goed te ontwikkelen, ontneemt.