De top tien slechtste frisdranken voor uw gezondheid

Frisdranken, frisdrank en energiedrankjes zijn over de hele wereld big business. Volgens de National Soft Drink Association consumeren Amerikanen meer dan 600 12-oz. frisdranken per jaar, dat is meer dan enig ander land. De hoogste consumptiesnelheid ligt bij mannen van 12 tot 29 jaar, die gemiddeld meer dan 160 gallons per jaar zijn. Veel voorkomende gezondheidsrisico's zijn overgewicht, tandbederf, diabetes, osteoporose en hartaandoeningen. Een hoog suikergehalte, cafeïne en kunstmatige zoetstoffen maken sommige frisdranken relatief slechter dan andere.

Video van de dag

Nummer tien: Coca-Cola Classic

Coca-Cola Classic is zeker niet gezond voor u, hoewel er nu veel frisdranken op de markt zijn die meer hebben suiker- en cafeïnegehalte. Coke Classic staat op deze lijst omdat het in wezen de frisdrankverschijnselen op gang heeft gebracht en het 'gezicht' van de industrie is.

Nummer negen: A & W Cream Soda

A 12-oz. blikje A & W Cream Soda bevat 29 mg cafeïne en 46 g suiker, voornamelijk afkomstig van fructose-glucosestroop. Per gram bevat A & W Cream Soda 3. 83 g suiker, wat aanzienlijk meer is dan 3. 38 g per ounce van Coke Classics.

Nummer acht: Mountain Dew

A 12-oz. blik Mountain Dew bevat 54 mg cafeïne en 47 g suikerstroop afgeleide suiker, die beide hoger zijn dan de meeste colaproducten. In veel landen buiten de VS bevat Mountain Dew geen cafeïne.

Number Seven: Rockstar Original

A 16-oz. blikje Rockstar Original bevat 151 mg cafeïne en 62 g suiker. Hoewel deze koolzuurhoudende energiedrank B-vitamines en kruiden bevat, maken de hoge niveaus van cafeïne en suiker enige gezondheidsvoordelen teniet.

Nummer zes: Sunkist Orange Soda

A 12-oz. blikje Sunkist Orange Soda bevat 41 mg cafeïne en 52 g suikerstroop afgeleide suiker, wat neerkomt op een aanzienlijke 4. 33 g per oz. Ondanks zijn naam bevat het geen echt sinaasappelsap.

Nummer vijf: Bawls Geek Beer

Bawls Geek Beer is een 16-oz. koolzuurhoudende energiedrank die 100 mg cafeïne en 72 g totale suiker bevat, wat neerkomt op 4. 5 g suiker per oz.

Nummer vier: Jolt Cola

Jolt Cola wordt geleverd in 23. 5-oz. blikjes, de tweede grootste in de industrie. Een blikje Jolt bevat 280 mg cafeïne en 94 g suiker, die is afgeleid van kristalsuiker en fructose-glucosestroop. Jolt Cola bevat meer dan twee keer de cafeïne per ons van zijn rivaal, Coke Classic.

Nummer drie: Lucozade

Lucozade is een koolzuurhoudende energiedrank gemaakt door een farmaceutisch bedrijf, GlaxoSmithKline. Een 13-oz. fles Lucozade bevat 46 mg cafeïne en 68 g suiker, die is afgeleid van glucosesiroop.Per gram bevat Lucozade 5. 26g suiker, wat uitzonderlijk hoog is in vergelijking met andere frisdranken.

Nummer twee: Rockstar sloeg Guava

A 22-oz. fles Rockstar Punched Guava bevat 330 mg cafeïne, een enorme hoeveelheid in vergelijking met andere energiedrankjes. Het bevat ook 102 g totale suiker, wat het grootste deel is van elke drank op de markt.

Nummer één: Hype Energy Drink

De slechtste frisdrank voor uw gezondheid is misschien Hype, een koolzuurhoudende energiedrank die 160 mg cafeïne bevat in een 16-oz. kan en een toonaangevende in de sector 8. 4 g suiker per oz. De suiker is volledig afkomstig van fructose-glucosestroop.