Waarom ben jeuk bij het afvallen?

Er is meer dan één mogelijke oorzaak van het ontwikkelen van een jeukende huid terwijl er afvallen is. De oorzaak kan het dieet zelf zijn: met name vetarme voeding leidt waarschijnlijk tot een droge huid, die kan jeuken. Een gebrek aan andere voedingsstoffen, zoals B- en C-vitaminen, kan de huid ook drogen, en schimmelinfecties kunnen ook een rol spelen. Het is mogelijk om dit probleem te beheren en toch af te vallen.

Video van de dag

Met laag vetgehalte krijgt u een jeuk

Het is gepast om verzadigd vet uit te snijden, maar het verwijderen van al het vet kan een jeukende huid veroorzaken als gevolg van uitdroging. Zonder enkele "goede" onverzadigde vetten krijgt je huid niet de voedingsstoffen die nodig zijn om de celmembranen te versterken en de opperhuid omhoog te houden en vocht vast te houden. Dermatoloog Cheryl Karcher beveelt in een interview in het tijdschrift "Gezondheid" aan dat iedereen 20 procent van zijn dagelijkse calorieën uit onverzadigde vetten haalt. Volgens de Harvard School of Public Health moeten lijners de calorieën in de gaten houden, maar ook mono-onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten bevatten om het hart en de huid gezond te houden. U kunt ook een vitamine C-supplement toevoegen of meer citrusfruit eten. Goed gehydrateerd blijven is ook essentieel.

Intertrigo

Een andere mogelijke oorzaak is huiduitslag veroorzaakt door een schimmel- of bacteriële infectie. De medische term hiervoor is 'intertrigo'. Mensen die extreme gewichtsverliesprogramma's doormaken, blijven vaak overmatige huidplooien achter. De uitslag ontwikkelt zich omdat het moeilijk is om de huid tussen de plooien droog te houden, vooral als de persoon gevoelig is voor zweten, wat leidt tot irritatie en infectie.