Yuzurihara Dieet
Inhoudsopgave:
Meer mensen uit het dorp Yuzurihara, Japan leven ouder dan 85 jaar dan mensen overal in de hele Verenigde Staten, volgens een rapport over HealthWomen. com. Deze mensen leven een lang productief leven en hebben een jeugdige huid, optimale gewrichtsflexibiliteit en minimale gezondheidsproblemen zoals diabetes, hartkwalen en kanker. Dr. Toyosuke Komori, de arts van de stad en auteur van vijf boeken over Yuzurihara, suggereert dat de reden voor de jeugdige gezondheid te danken is aan een laag ijzer, kleverig plantaardig dieet dat hyaluronzuur in het lichaam bevordert.
Video van de dag
Geschiedenis
Yuzurihara is een dorp ongeveer twee uur buiten Tokyo, Japan. De Wereldgezondheidsorganisatie in Japan ondervroeg de 990 inwoners en vond dat de dorpelingen een buitengewone levensduur hadden. Naast hun dieet met inbegrip van een kleverige groente genaamd moloheiya, die rijk is aan ijzer en calcium, eten ze maïs, tarowortel, okra, aardappelen, rijst en andere zetmeelrijke groenten waarvan bekend is dat ze de aanmaak van hyaluronzuur stimuleren, volgens de Wolfe Clinic-website.
Hyaluronzuur
Hyaluronzuur komt van nature voor in alle levende organismen en is een gelachtige component die voorkomt tussen cellen en bindweefsel. In synoviale vloeistof fungeert het volgens de website van Pain Clinic als een kussen voor gewrichten en zenuwen om degeneratie te voorkomen. Hyaluronzuur hydrateert huid en haar en hydrateert de ogen. Met het ouder worden produceert het lichaam minder hyaluronzuur en de huid en cellen verliezen vocht en elasticiteit en veroorzaken rimpels, droge ogen, dun haar en krimp van het kraakbeen.
Voedselbronnen van hyaluronzuur
De bron van hyaluronzuur in Yuzurihara is het lokale dieet. Ze consumeren vooral plakkerige koolhydraten zoals satoimo, wat een kleverige witte aardappel is; een type van zoete aardappel en imoji, dat is een aardappelwortel. Als u niet in Japan bent, zijn er andere voedingsmiddelen die u kunt eten die hyaluron bevatten of de productie van hyaluronzuur in uw lichaam stimuleren, volgens SteadyHealth. com. Deze voedingsmiddelen omvatten aardappelen, zoete aardappelen, broccoli, bloemkool, asperges, groene bonen, paprika's, citrusvruchten, bessen, kersen, bananen, bruine rijst, pompoen, bonen, peterselie en koriander.
Dieetvezel
->
De Food and Drug Administration heeft hyaluronzuur goedgekeurd als een dermale filler om rimpels en weke delen schade als gevolg van ouderdom te corrigeren. De 2008 "Clinical Interventions on Aging" erkenden de aangeboren eigenschappen van hyaluronzuur voor het beheer van het ouder wordende gezicht.
Er zijn ook actuele hyaluronzuur-toepassingen beschikbaar.
