Yogi's Let op: er is een enge manier waarop je mat je gezondheid kan beïnvloeden
Yoga is jouw kans om wat persoonlijke tijd uit te sparen en takenlijsten, werk en boodschappen opzij te zetten. Het vermindert stress, verbetert je humeur en versterkt je lichaam. Vanwege al deze geweldige voordelen, is het een volledig gezonde en gezonde activiteit, toch? Nou ja en nee.
Volgens Well + Good is een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Environmental Health Perspectives toont de mogelijke risico's van een dagelijkse yogastroom. Maar maak je geen zorgen, het is niet de yoga zelf waar je je zorgen over hoeft te maken; het is het oppervlak waarop je het doet.
Dat klopt, je yogamat kan je lichaam beschadigen zonder dat je het je zelfs maar realiseert. Het komt allemaal door de speciale vlamvertragende coating die veel yogamatten hebben. Na analyse van de urine van 211 vrouwen die een IVF-behandeling ondergingen, ontdekten onderzoekers dat vrouwen die hogere concentraties vlamvertragende chemicaliën in hun systemen hadden minder snel zwanger zouden worden of een succesvolle bevalling zouden krijgen. Het enge deel is dat deze chemicaliën op veel huishoudelijke artikelen zitten, waaronder mogelijk je yogamat.
Volgens het artikel kunnen deze chemicaliën je systeem infiltreren door direct contact en zelfs je ademhaling. (Liggen op je yogamat in de Shavasana-pose is misschien niet zo gunstig als je denkt). Dus als u uren per week werkt aan het perfectioneren van uw oefeningen op een vlamvertragende mat, kunt u uzelf vaak en voor langere tijd blootstellen aan schadelijke chemicaliën.
De onderzoekers pleiten voor het afschaffen van vlamvertragende materialen en het kiezen voor veiligere alternatieven (vooral als je zwanger probeert te worden). "Koppels die een IVF ondergaan en proberen hun kansen op succes te vergroten door hun blootstelling aan milieuchemicaliën te verminderen, kunnen kiezen voor producten die brandvertragend vrij zijn," senior auteur Russ Hauser, hoogleraar reproductieve fysiologie aan de Harvard TH Chan School of Public Health, zei in een persbericht.
Gelukkig zijn er stappen die je kunt nemen om jezelf te beschermen. Focus op het gebruik van alleen volledig natuurlijke of biologische yogamatten. Kortom, doe je onderzoek voordat je een oude mat van het internet koopt. Het is het minste wat u kunt doen om potentiële gezondheidsrisico's te minimaliseren.
Om het volledige artikel te lezen, gaat u naar Well + Good. Lees ondertussen over de beste yoga-retraites om je reislust te bevredigen.
