5 voedselbezorgingsservices die gezond eten zo gemakkelijk maken

Tenzij je toevallig een geweldige kok bent met uren in je dag te sparen, kan het een uitdaging zijn om gezonde, verse maaltijden te eten. Niet alleen is boodschappen doen en het daaropvolgende koken tijdrovend, maar er zijn maar zo veel nachten dat je gegrilde kip en gestoomde groenten (of een variant daarvan) kunt eten voordat je jezelf recht in de armen van de bezorger van de Domino rijdt. Gelukkig voor jou is pizza niet de enige maaltijd die je tegenwoordig bij je thuis kunt krijgen. Er zijn tal van diensten voor het leveren van gezonde maaltijden om uw drukke schema's en onbekwaamheid in de keuken op te vangen.

Blijf lezen om de bezorgservice te vinden die bij u past!

Gezonde chef-kok creaties

Healthy Chef Creations is het beste alternatief voor een persoonlijke chef-kok. Hun team van gastronomische chef-koks bereidt elke maaltijd afzonderlijk en het menu van de door de spa geïnspireerde keuken wisselt wekelijks. Het eten is allemaal biologisch gecertificeerd en wordt vers aan u geleverd, niet bevroren. U kunt kiezen uit een van hun zes maaltijdplannen (plannen omvatten een dieet in mediterrane stijl dat is ontworpen voor gewichtsverlies en een optie voor een gezond diner), of uw maaltijden aanpassen vanaf het à-la-cartemenu (waar u een lange lijst ontbijt kunt vinden). opties voor lunch, diner, kind en snack).

Vegetariërs en veganisten, ze hebben jou ook gedekt.

De plannen bieden opties voor drie, vijf en zeven dagen, variërend van $ 20 tot $ 48 per dag. Healthy Chef Creations levert overal in de Verenigde Staten en Puerto Rico.

Hallo vers

Hello Fresh haalt het giswerk uit het koken. Het is een op abonnementen gebaseerd programma dat een wekelijkse doos met verse ingrediënten en gemakkelijk te volgen recepten (met foto's!) Levert, genoeg voor drie maaltijden voor twee of vier personen. De recepten worden gemaakt door chef-koks en vervolgens beoordeeld door diëtisten om ervoor te zorgen dat ze evenwichtig en voedzaam zijn; en ze veranderen wekelijks. Het beste van alles is dat u een voorbeeld van de maaltijden van de volgende week kunt bekijken en eerdere recepten op hun website kunt vinden - denk aan geroosterde bieten- en linzensalade en kipparmillard.

Opmerking: hoewel het zeker voedzaam is - we hebben het over 30 plus gram eiwit in de meeste maaltijden - zijn niet alle recepten caloriearm.

Kies uit het klassieke vak (voor alleseters), beginnend bij $ 69 per week, of de vegetarische doos, beginnend bij $ 49 per week. Levering is landelijk beschikbaar.

plated

Plated is voor de fijnproever die eten van restaurantkwaliteit wil eten zonder restaurantprijzen te betalen.Ze bieden een flexibel abonnement waarmee je maaltijden op elk moment kunt overslaan. Maar met verse, lokale ingrediënten en heerlijke maaltijden zoals varkenskarbonades met gouden bieten, waarom zou je dat willen? En de ingrediënten zijn lokaal geproduceerd; de menu's veranderen op basis van uw locatie. Bewaar gewoon hun zeven wekelijkse gerechten, voeg uw selecties toe in stappen van twee, vier of zes personen en ze leveren alles wat u nodig hebt.

Elke week zijn er caloriearme, veganistische, vegetarische en glutenvrije recepten. Maar als u geen ervaren kok bent, controleer dan het overzicht van elke maaltijd en blijf bij degene met een "gemakkelijke" moeilijkheidsgraad.

Alle maaltijden zijn $ 12 per bord en Plated levert aan 95 procent van de Verenigde Staten.

Fit Snack

Als het jouw snack is waar je van af bent, probeer dan Fit Snack. De service levert een maandelijkse doos met zes tot negen items, allemaal samengesteld op basis van hun 'Perfect 10'-richtlijnen. Je uitgebalanceerde doos bevat snacks met een hoog eiwitgehalte, weinig suiker, GMO-vrij, organisch, duurzaam, glutenvrij, paleo, rauw, "schoon" en rijk aan complexe koolhydraten - de "Perfect 10." En jij kan troost putten uit het feit dat er substantieel onderzoek is gedaan naar het selecteren van de eiwitgraan en echte groentefrietjes, en niet naar de chips die je in de winkel koopt, waar je aan zit te snacken.

Kies uit plannen van één, drie, zes of twaalf maanden, variërend van $ 24 tot $ 240. Fit Snack levert aan de Verenigde Staten en 15 andere landen.

22 dagen voeding

Als je echt op zoek bent naar een revisie van je dieet, kies dan voor de door Beyoncé goedgekeurde keuze, 22 Days Nutrition. 22 Days Nutrition is een veganistische bezorgservice gebaseerd op het principe dat het 21 dagen duurt om een ​​gewoonte te doorbreken, en dag 22 is je nieuwe start. De maaltijden zijn ook soja-vrij, glutenvrij en 100% biologisch. Je mondiaal geïnspireerde gerechten worden één keer per week vers, niet bevroren, aan je geleverd. Weet je niet zeker dat je je voor een volledige 22 dagen kunt verbinden? Nooit bang, ze bieden ook vijf- en zevendaagse opties. En je hoeft niet eens helemaal vegan te worden.

Als je niet klaar bent voor drie plantaardige maaltijden per dag, kun je in plaats daarvan kiezen voor een of twee maaltijden.

22 Days Nutrition levert overal in de continentale Verenigde Staten, met prijzen variërend van ongeveer $ 10 tot $ 17 per maaltijd.

Probeer je een van deze bezorgservices? Vertel het ons hieronder!