Gevonden: de 10 beste etherische oliën op Amazon voor een reeks zorgen
Essentiële oliën lijken misschien wel een van die woo-woo wellnesstrends, maar er is echt dwingende wetenschap en onderzoek achter hun voordelen. Wat je ook schrikt (hoofdpijn, angst, acne en zelfs verkoudheid), er is waarschijnlijk een essentiële olie die kan helpen. En de verrassende plek waar je deze gezondheidsbevorderende elixers kunt oppikken? Amazon, schat.
Een zoekopdracht naar essentiële oliën op de site leidt echter tot zoekresultaten van meer dan 300 pagina's. Een veelheid aan opties is overweldigend als je probeert te beslissen wat Netflix laat zien om vannacht te bekijken (wees echt - het worden herhalingen van Parks en Rec), laat staan een product kiezen om uw gezondheid te verbeteren. Gelukkig hebben we het zware werk gedaan en de beste essentiële oliën op Amazon …
Vitruvi is een van onze favoriete etherische oliemerken omdat ze geen vulstoffen bevatten en de ingrediënten waar mogelijk biologisch gecertificeerd zijn. Van bergamot is aangetoond dat het helpt bij het verlagen van cortisol, oftewel het kan je helpen ontstressen.
Er zijn aanwijzingen dat pepermunt kan helpen bij het verlichten van spanningshoofdpijn bij topisch gebruik - vergeet alleen niet om deze biologisch gekweekte essentiële olie te verdunnen met een dragerolie, zoals jojoba, voordat u het op de huid aanbrengt.
Deze gecertificeerde-organische eucalyptus essentiële olie is gehuisvest in een blauwe glazen fles, die helpt het product krachtig te houden. Eucalyptus is geweldig als je je onder bepaalde weersomstandigheden voelt, bepaalde eigenschappen ervan denken dat ze de congestie op de borst helpen verminderen.
Een mix van citroen, kruidnagel, eucalyptus, kaneel, cassia en rozemarijnolie werkt als de "geen goede" emoji voor ziektekiemen. Studies hebben gesuggereerd dat ruikende rozemarijn je immuunsysteem kan stimuleren, en de geur van citroen kan je humeur helpen stimuleren.
Lavendel is misschien wel de meest bekende van alle essentiële oliën. De kalmerende, ontstressende effecten ervan zijn uitgebreid bestudeerd. Deze heeft meer dan 800 vijfsterrenrecensies op Amazon-plus, het kan plaatselijk, diffuus of ingenomen worden gebruikt om de rustgevende voordelen te krijgen.
Je herkent deze bloemengeur misschien als een populaire parfumnota; studies hebben gesuggereerd dat de essentiële olie kan helpen bij het verbeteren van depressie en angst. Het merk heeft ook een sterke focus op duurzaamheid, waardoor uw aankoop twee keer zo slim is. Probeer deze olie te verspreiden om de kalmerende voordelen te plukken.
Wilt u krampen en angst verminderen? Voeg deze klary salie toe aan je winkelwagen. Een studie vond dat een buikmassage met een mengsel van kruidige salie, kaneel, marjolein, gember en geranium gemengd in amandelolie beter zou kunnen werken dan paracetamol bij het verminderen van krampen. Een ander (zij het klein) onderzoek wees uit dat het kon helpen de cortisolspiegel te verlagen en stress te verminderen.
Lavendel en kamille kunnen de bekendste verzachtende oliën in deze blend zijn, maar schrijf de andere ingrediënten (zoals patchouli en geranium) niet af als vulmiddel. Van Patchouli is aangetoond dat het je helpt beter te dutten, en een onderzoek wees uit dat geraniumsgeranium de angst verminderde bij vrouwen die aan het bevallen waren.
Wil je zenuwen? Probeer een vleugje wierook. Er is aangetoond dat het helpt bij het verlichten van angstgevoelens, het stimuleren van je immuunsysteem en je je over het algemeen meer in vrede laat voelen.
Deze koud geperste, USDA biologische zoete sinaasappel essentiële olie heeft 299 vijfsterrenrecensies verzameld, dankzij de heldere geur en zuivere formulering. Bonus: Oranje etherische olie is gekoppeld aan zowel pijnverlichting als stressverlichting.
Vervolgens, de rechts manier om essentiële oliën te gebruiken (want ja, er is een verkeerde manier).
Openingsafbeelding: Christin Hume / Unsplash
