Belly Bloat? Probeer deze onverwachte drankjes in de bar

Je opgeblazen voelen? Sla de medicijnkast en zelfs de voorraadkamer over - het antwoord op je spijsverteringsproblemen kan zich verbergen in je staafwagen. Het blijkt dat een eenvoudig ingrediënt - waarschijnlijk in uw go-to-cocktail - u kan helpen uw maag recht te zetten. Bitters zouden je oplossing kunnen zijn voor buikzwelling, zoals uitgelegd door Liz Moody, de senior food-editor bij MindBodyGreen. Moody zweert bij het slapengaan voor het slapengaan een klein beetje bitters om te helpen bij de spijsvertering, en zegt dat ze elke avond na het eten hetzelfde drankje maakt: "een flinke scheut lavendelbitters in sprankelend water."

Er is een wetenschappelijke verklaring voor waarom haar strategie werkt. "Ten eerste stimuleert de pure bitterheid van de tincturen je maagzuur, waardoor het makkelijker wordt om naar het werk te gaan en het voedsel dat je eet te verteren", legt Moody uit. "Verderop gaan de geneeskrachtige eigenschappen van kruiden en specerijen die worden gebruikt naar het werk." Als je je bitters ophaalt, zegt Moody dat je je bewust bent van merken die kunstmatige kleuren en smaken gebruiken. Organische kruidenapotheek Urban Moonshine verkoopt bittertjes die speciaal bedoeld zijn om de spijsvertering te bevorderen.

Dus, de volgende keer dat je maag een beetje hulp nodig heeft, sla dan een klein mocktail op en geniet van de kalmerende effecten van dit onverwachte bar-ingrediënt.