Hoe een beroemdheidsspecialist, voedingsdeskundige en make-upartiest mijn puistjes heeft opgelost
Inhoudsopgave:
Tot de universiteit had ik een geweldige huid. Afgezien van een enkele onvolkomenheid op de middelbare school, heb ik mijn huid nooit veel aandacht gegeven. En dan, in de slag van middernacht, de avond voor mijn eerstejaars collegejaar, is het bijna alsof mijn huid (in een afgrijselijke daad van spot) in opstand kwam met de opgekropte angst die hij blijkbaar 18 jaar had gehuisvest. Plotseling kreeg ik routinematig woedende rode puistjes op mijn kin en voorhoofd en had ik kleine witte bobbeltjes afgestoft om ze te accentueren. Voor mij voelde het bijna als een met voorbedachte aanval.
Door de jaren heen is mijn acne weggeëbd en gestold. Soms is mijn huid volkomen helder en soms zie ik eruit als een puberende tiener die onophoudelijk vergeet haar make-up af te doen voor het naar bed gaan. Wat frustrerend is, is dat mijn huid een eigen mening lijkt te hebben. Nu, op 24-jarige leeftijd, zit ik bovenop mijn huidverzorgingsroutine. Ik val nooit in slaap zonder mijn make-up af te doen. Ik eet een gezond dieet, sport, drink water - eigenlijk alles wat iemand je ooit zegt te doen om een glanzende, gezonde, puistvrije huid te verkrijgen.
Dus toen mijn huid (met name mijn kin en kaaklijn) dit najaar een recordhoge laag trof, merkte ik dat ik klaar was om mijn handen in genade te werpen. Ik wendde me achteruit om een teint te sussen die alleen maar bevredigend leek in vergelding. Dus wat is een meisje om te doen? Schakel de experts in, natuurlijk. Ondanks het feit dat acne en een vette huid gewoonlijk worden geassocieerd met de ongemakkelijke dagen van de puberteit, zijn er zoveel volwassen vrouwen die ook frustrerende aanvallen van hormonale acne ervaren. (Ter info: als je de neiging hebt om uit te breken langs de kin en de kaaklijn, zijn hormonen waarschijnlijk de boosdoener.) Dus om al mijn bases te dekken, vroeg ik drie verschillende experts om hun hulp.
Blijf lezen om te zien wat een beroemdheidsdeskundige, schoonheidsspecialiste en visagist te zeggen hebben over hardnekkige hormonale acne.
De holistische voedingsdeskundige
En als het gaat om aanpassingen van de levensstijl, deelt Snyder een aantal nuttige tips. Bijvoorbeeld, slaap een prioriteit maken: "Slaap bestrijdt stress en helpt uw lichaams- en hormonale systemen te functioneren." Daarnaast adviseert ze om je waterinname op te voeren om gifstoffen uit te spoelen, droog poetsen, wat goed is voor ontgifting, sporten (ze houdt van yoga) om te helpen bij het beheersen en verlichten van stress en om bovenop de darmgezondheid te blijven (die in verband is gebracht met acne) door een probioticum van hoge kwaliteit op te nemen.
"Probiotica zijn een krachtige manier om een van de meest fundamentele processen in je lichaam-spijsvertering verder in balans te brengen, zodat al het andere in je lichaam werktbeter. Wanneer je je spijsvertering opnieuw in balans brengt, begint je huid meer te gloeien. "
Dieetgewijs suggereert Snyder het minimaliseren van bewerkte voedingsmiddelen (omdat ze chemicaliën en ingrediënten kunnen bevatten die kunnen bijdragen aan acne), zuivelproducten, geraffineerde suikers en zetmeel (die van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel en hormonen) en gekookte vetten en oliën, die kunnen leiden tot puistjes omdat ze moeilijk te verwerken en te verwerken zijn.
In plaats daarvan raadt ze aan de inname van zink te maximaliseren (denk aan pompoenpitten, pijnboompitten, zonnebloempitten en kokosnoot), die celreparatie en afvoer van lymfevaten bevorderen, voedselvormen van vitamine A (rucola, broccoli, spinazie, meloen), waterkers, die bevat vitamine A, B1, B2, C, E en mosterdolie, die als intern antiseptisch middel fungeert, naast tal van huidverzorgende omega-3-vetzuren (chiazaden, lijnzaad, walnoten).
Last, but zeker not least, Snyder bedingt het belang van het proberen om voornamelijk biologische producten te eten: "Deze voedingsmiddelen zijn ontstekingsremmende krachtpatsers die
het minimaliseren van toxische opbouw in uw systeem, het bestrijden van vrije radicalen en het bevorderen van gezondheid en welzijn."
De Celebrity Skin Guru
Voor preventie raadt Rouleau aan een hoogwaardig acesserum te vinden (bij voorkeur niet-drogende en alcoholvrij) dat salicylzuur bevat, dat bekend staat om zijn snelle penetratie en uitstekende mogelijkheid om de poriën van vervelende, acne veroorzakende bacteriën te verwijderen.
Ze merkt op dat, hoewel alle huidtypes anders zijn (psst, hier haar huidtype quiz doet), een salicylzuurserum de meeste klap zal verdragen. Omdat je het onder je nachtcrème legt, kan het diep in de poriën doordringen en 's nachts werken, in tegenstelling tot bijvoorbeeld een reinigingsmiddel of masker dat gewoon wordt afgespoeld. Haar deskundig advies: gebruik een kwaliteit BHA-serum ($ 54) gedurende drie nachten en schakel vervolgens over naar een huidcorrigerend serum ($ 46) dat rijk is aan glansmiddelen zoals vitamine B3.
Als een vlek besluit om uw preventieve maatregelen te negeren, moet u echter snel handelen met een behandelplan. "Ik kan niet benadrukken hoe belangrijk het is om je vlekken op de juiste manier te behandelen als je er eenmaal uitkomt", legt ze uit. En omdat de behandeling invloed kan hebben op de duur van het puistje (en het litteken), raadt ze aan om producten te kiezen met ingrediënten zoals salicylzuur, melkzuur, drop, ethyllactaat en bèta-glucaan om puistjes snel te verwijderen. (Haar Zit Care Kit, $ 153, heeft al wonderen op mijn huid gedaan.)
The Makeup Artist to Models
"Als het in het begin fases is en roodheid vertoont, raad ik aan een hoogwaardig anti-roodheidsproduct te gebruiken om het uiterlijk van de huid te kalmeren en te neutraliseren," ze zegt.
"IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Correcting Cream ($ 32) is een geweldige moisturizer om mee te beginnen." Vanaf daar raadt Henney aan om een sterk gepigmenteerde concealer, zoals NARS Soft Matte Complete Concealer ($ 30), op het getroffen gebied aan te brengen voordat ze ooit zo licht in lagen worden aangebracht met een poeder. Dit, zegt ze, zal ervoor zorgen dat de concealer op zijn plaats blijft. Haar keuze: MAC's Mineralize Skinfinish Natural ($ 34).
Als de acne echter in de eindfase is (d.w.z. droogheid of schilfering veroorzaakt), beveelt Henney een andere strategie aan. "Probeer een super hydraterende moisturizer zoals La Mer The Moisturizing Soft Cream ($ 170) te gebruiken. Breng vervolgens een crèmige concealer aan om de acne te bedekken zonder deze verder uit te drogen." Hiervoor houdt ze van Becca's Aqua Luminous Perfecting Concealer ($ 30).
Henlands scheidings tip: vermijd het gebruik van te veel poeder bovenop droge, schilferige acne, wat het alleen maar erger zal maken. In plaats daarvan, na gebruik van uw BeautyBlender om meerdere lagen van de crèmige concealer aan te brengen, maakt u het af met een lichte afstoffen van een fijn gemalen poeder zoals Laura Mercier's Translucent Loose Setting Powder ($ 38).
je bent misschien laag in dit belangrijke hormoon en weet het niet eens.
