7 Apple Cider-azijn Voordelen die u niet wist
Hoewel we proberen voldoende slaap te krijgen, stress te beheersen en buitensporige hoeveelheden suiker en cafeïne te vermijden, zijn we niet perfect (maandagmorgen). Dus als we niet goed zijn geweest in het loggen van genoeg z's en we ons schuldig maken aan het nuttigen van een te veel bolletjes ijs, kan ontsteking een probleem worden, wat leidt tot spijsverteringsproblemen, pijntjes, vermoeidheid, puistjes - eigenlijk alles wat we proberen te vermijden in het leven. ACV, dat een fermentatieproces ondergaat, zit boordevol gezonde bacteriën en enzymen waar jouw systeem van houdt.
Het spul consumeren (we raden aan twee eetlepels te mengen met acht liter warm water en een vleugje rauwe honing of citroen) helpt om de pH-waarde van je lichaam te normaliseren en zo je systeem te alkaliseren en te reinigen.
Aangetoond om de insulinegevoeligheid te verbeteren, kan ACV de ontwikkeling van diabetes type 2 vertragen en zelfs voorkomen. Door de reactie van het bloedsuiker op koolhydraten en andere soorten suikers die tijdens de maaltijd worden geconsumeerd te vertragen, kan ACV (dat een anti-glycemisch effect heeft) helpen om die onvermijdelijke middentoonnamecrax die u in de kantoorkeuken bereikt, te voorkomen of op zijn minst te beheersen..
De goed-voor-je-systeem bacteriën die toxines ontmoedigen (en die we hierboven hebben genoemd) zijn ook krachtpatsers als het gaat om het vernietigen van drakenadem. De hoge concentraties van nuttige bacteriën van ACV helpen de niet-zo-grote bacteriën die de funk in uw mond veroorzaken, verwijderen. Gorgelen met de azijn of gewoon nippen aan het spul (zie onze aanbeveling hierboven) is de beste manier om de ontgeurende voordelen te plukken. (Psst! De azijn kan ook helpen om vlekken te verwijderen en je tanden witter te maken!)
Voedselvergiftiging, obstipatie, een opgeblazen gevoel, gas - onze magen kunnen de bron zijn van heel veel lelijk. Gelukkig kunnen de gunstige bacteriën in ACV (merk je hier een trend waarnemen?) Helpen om voedsel efficiënter af te breken en zo de spijsvertering te bevorderen en de kans op verschillende buikproblemen te verkleinen.
Kiemen haten zure situaties. Daarom zou het gorgelen en nippen van een ACV-beladen tonic een omgeving in je keel helpen creëren die verkwisting van kiemen en virussen ontmoedigt om een winkel op te zetten en dat gevreesde "Ik ben ziek worden" gevoel op gang te brengen. Dit is vooral cruciaal in die eerste paar uur (je weet waar we het over hebben) wanneer je het gevoel hebt dat je ergens mee naar beneden gaat.
Inmiddels heb je misschien wel of nog nooit gehoord van kombucha en de aangeprezen energie verbeterende voordelen ervan (vanwege het fermentatieproces van de drank). Een minder zoete optie, ACV is niet anders, omdat het dezelfde soort fermentatieproces ondergaat, wat resulteert in kalium en enzymen die je extraatje kunnen helpen vergroten.
Het aanbrengen van het spul op een vette teint kan fungeren als een samentrekkend middel en kan leiden tot een meer egale teint, maar drinken ACV (en al zijn prachtige antioxidanten) kunnen ook de snelheid verlagen waarmee uw huid en algehele uiterlijk in de loop van de tijd veroudert. Van de antioxidanten wordt gezegd dat ze naast een hoge concentratie bèta-caroteen, calcium en kalium cellen beschermen en daardoor schade voorkomen en de omzet bevorderen.
Nu je de vele voordelen van appelciderazijn kent, maak je je eigen schoonheidselixir thuis door hieronder onze favoriete appelciderazijn te kopen.
Rauw, ongefilterd en organisch, het wordt niet beter dan de ACV van Bragg.
Wil je geen eigen ACV-tonic maken? Dat hoeft niet. Dankzij Bragg kun je nu ACV kopen, al verdund en gemengd met honing.
Voor meer ACV-voordelen, klik hier om 12 manieren te vinden om het in uw dagelijkse routine te gebruiken.
Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op 22 juli 2015.
