10 dingen die je moet opgeven voor een betere huid, volgens dermatologen
Inhoudsopgave:
- 4. Negatieve gedachten denken
- 5. Slapen aan één kant
- 6. Agressieve gezichts scrubs
- 7. Slapen met je make-up op
- 8. Vergeten om onder je kin te bevochtigen
- 9. Plukken op je gezicht
- 10. Was je kussenslopen niet vaak
4. Negatieve gedachten denken
Olay's recente studie met 23andMe, een organisatie die DNA test en analyseert, toonde een verband tussen de handeling van positief zijn en langzamere huidveroudering. "Deze bevindingen zijn ongelooflijk opwindend omdat ze laten zien dat vrouwen actief schoonheid in eigen hand kunnen nemen", zegt Neuser. "In deze studie had het hebben van een huid die er uitzonderlijk jong uitzag niet alleen maar geluk; genetica speelt een bepaalde rol, maar factoren binnen de controle van vrouwen hebben grotere effecten. "Stress zal waarschijnlijk altijd in ons leven opduiken, maar het handhaven van een positieve houding is zeer nuttig in onze zelfzorg en schoonheidsroutines.
Hier zijn een paar van onze favoriete manieren om gelukkig te blijven.
5. Slapen aan één kant
"De manier waarop je slaapt beïnvloedt rimpels, daarom worden sommige lijnen 'slaaplijnen' genoemd. Als je je gezicht tegen een kussen knipt, kun je ze krijgen, "dermatoloog en auteur van Huidregels Debra Jaliman waarschuwt. Hoewel het het beste is om op je rug te slapen, begrijpen we dat dat moeilijk is, vooral als je je hele leven een zijspeler bent geweest. Gelukkig zijn er kussens die je steunen en je nek ondersteunen - en tegelijkertijd voorkomen dat de slaaplijnen zich vormen.
6. Agressieve gezichts scrubs
Het schrobben van de huid kan zeer hard en te schurend zijn voor het huidoppervlak, wat overmatige irritatie en ontsteking kan veroorzaken, legt Dr. Jessica Weiser uit. "Het zachtjes scrubben van de huid twee tot drie keer per week met de Intensify Facial Discs van Colbert MD ($ 70) kan dode huidcellen en vuil verwijderen zonder uw huid te verergeren."
Nazarian is het ermee eens: "Het lijkt misschien alsof je jezelf een plezier doet door agressiever te wassen, maar onze kennis over huidreiniging is geëvolueerd, en we weten nu dat het slimmer en niet moeilijker moet worden. Sla je tijd en je geld op, voor een ander deel van je huidverzorgingsprogramma. Dit is een plaats waar zacht en eenvoudig het beste is."
7. Slapen met je make-up op
Natuurlijk, je bent moe en, afgezien van de rommel die het misschien op je kussensloop achterlaat, denk je niet dat slapen in je make-up dit eenmaal is zodanig een grote deal. Blijkt, het is.
"Het laat vrije radicalen van overdag toe om zich 's nachts aan de make-up en de huid vast te klampen, wat het verouderingsproces versnelt," merkt Weiser op. "Was de huid voor het slapengaan om make-up, bijbehorend afval en verontreinigende stoffen te verwijderen om de huid een nacht te laten genezen en verjongen. Gebruik een hydraterende product met hyaluronzuur zoals Drunk Elephant Hydra-B intensieve hydraterende gel ($ 52) om vocht op de huid te trekken en vast te houden Het zorgt ervoor dat de huidcellen opgezwollen blijven en dat je huid er gladder en stralender uitziet als je wakker wordt."
8. Vergeten om onder je kin te bevochtigen
"Beknibbel niet over het behandelen van uw nek en decolleté", zegt Weiser. Een van de grootste huidverzorgingsblunders is de huid op je gezicht behandelen en niet te dicht aandacht besteden aan je nek en borst. Zorg ervoor dat reinigingsmiddelen, bescherming tegen de zon, hydrators en anti-verouderingsproducten worden gebruikt in al deze gebieden. "We zijn vooral dol op La Prairie's Line Interception Power Duo ($ 350), want je zult resultaten zien in slechts twee weken.
9. Plukken op je gezicht
"Knallen die puistjes: het is verleidelijk, maar hoe meer je pakt en prikt in je huid, hoe groter het risico op littekens en vlekken," zegt Nazarian. "Inknijpen van een puistje kan meer trauma en ontstekingen veroorzaken die huidinfecties kunnen veroorzaken, en uiteindelijk een slechter cosmetisch resultaat dan het alleen te laten. Als je wanhopig bent om je huid sneller leeg te maken, kan je dermatoloog de meeste puistjes injecteren en je huid verbeteren binnen een dag."
10. Was je kussenslopen niet vaak
Tijdens de slaap krijgt je kussensloop het meeste last van alle olie, vuil, ziektekiemen en dode huidcellen van je gezicht. Zonder het te wassen, zal dit een vicieuze cirkel van puistjes en bacteriën worden. Zorg er in plaats daarvan voor dat je je kussenslopen elke week wast en investeer in een veiligere optie. Skin Laundry's Sleepcycle Pillowcase ($ 30) wordt behandeld met geladen zilverionentechnologie die een natuurlijk antimicrobieel effect biedt om de aanwezigheid van schadelijke bacteriën te helpen verminderen.
