Hoeveel calorieën verbrandt het huis schoon?

Het aantal calorieën dat elke persoon tijdens het schoonmaken van de woning verbrand, verschilt per persoon en is gebaseerd op het gewicht. De intensiteit en duur van de activiteit, evenals het type activiteit, spelen ook een rol.

Video van de dag

Gewichtsfactoren

Zwaardere mensen verbranden meer calorieën. Volgens de gezondheidsstatus, een 150-pond. individu zou 99 calorieën verbranden en 30 minuten huishoudelijk werk doen. Een 200-pond. individu zou echter 131 calorieën in dezelfde hoeveelheid tijd verbranden.

Duur

Hoe langer u werkt, hoe meer calorieën u verbrandt. Een 150-pond. een persoon kan in 30 minuten 99 calorieën verbranden, maar binnen 60 minuten 198 calorieën verbranden.

Intensiteit

Hoe harder u werkt, des te meer calorieën u verbrandt. Volgens Pro Health een 150-pond. persoon die gedurende 30 minuten licht reinigt, zou ongeveer 85 calorieën verbranden. Diezelfde persoon, die zware schoonmaakwerkzaamheden uitvoert, zou ongeveer 153 calorieën verbranden.

Type activiteit

Sommige activiteiten zijn krachtiger dan andere. Een 150-pond. persoon die 30 minuten afwassen zou ongeveer 77 calorieën verbranden, afhankelijk van de gezondheidstoestand. Dezelfde persoon die 30 minuten dweilt, zou ongeveer 153 calorieën verbranden.