Wat is het aantal calorieën per gram druivesuiker?
Inhoudsopgave:
Dextrose is een suiker die afkomstig is van maïs. Dextrose is minder zoet dan rietsuiker en bevat ongeveer 4 calorieën per gram.
Video van de dag
Grootte
Een gram dextrose is ongeveer 1/3 van een theelepel.
Macronutriënten
Eén gram dextrose bevat precies 1 g koolhydraat. Er is geen eiwit of vet in dextrose.
Type
Dextrose is een eenvoudige suiker of monosaccharide, wat betekent dat het maar één suikermolecuul heeft. Aangezien er geen chemische bindingen zijn om te breken tijdens de spijsvertering, absorbeert uw lichaam het bijna onmiddellijk.
Toepassingen
Omdat het zo'n snelle energiebron is, is dextrose een ingrediënt in sommige diabetische medicijnen. Duursporters gebruiken dextrose ook tijdens lange trainingen om hun spieren te voorzien van een snelle koolhydraatvoorziening om de energie opgeslagen in hun spieren te behouden.
Glycemische index
Dextrose is een voedsel met een hoge glycemische index, wat betekent dat de plotselinge suikerbui in uw bloedbaan ervoor zorgt dat uw lichaam meer insuline vrijgeeft. Frequente consumptie van voedingsmiddelen met een hoge glycemische index en de resulterende insulinestoot kan insulineresistentie veroorzaken en schadelijk zijn voor de gezondheid op de lange termijn.
