De calorieën verbrand in de Ab-cirkel

De Ab Circle is een fitnessapparaat dat is ontworpen om vanuit huis een cardiovasculaire training te geven. Het product bestaat uit een draaivoet gemonteerd op een basiseenheid uitgerust met een stuur. Door uw knieën op de standaard te plaatsen en het stuur vast te houden, kunt u uw onderlichaam van links naar rechts draaien.

Video van de dag

Overwegingen

Het aantal calorieën dat door oefening wordt verbrand, is afhankelijk van een aantal factoren, waaronder uw lichaamsgewicht en de hoeveelheid inspanning die u besteedt. De Ab-cirkel is uitgerust met drie weerstandniveaus, zodat u de moeilijkheidsgraad van de oefening indien nodig kunt vergroten.

Voordelen

Voor een persoon met een gewicht van 155 kilo, zal de lichte aërobe oefening vereist door de Ab Circle 352 calorieën verbruiken in de loop van een uur. Voor een persoon die 190 kilo weegt, stijgt dat aantal tot 431.

Waarschuwing

Om gewicht te verliezen, is het belangrijk dat uw calorie-inname lager blijft dan het aantal calorieën dat u verbrandt. De makers van Ab Circle raden aan het product te gebruiken in combinatie met een dieet met minder calorieën.